1. 肌肉緊張 ??

與正常焦慮相關(guān)的肌肉緊張可能包括背部和頸部的短暫緊張，當威脅過去時，這種緊張會隨即放松下來。而廣泛性焦慮癥患者所描述的肌肉緊張，可能包括過度活躍的肩膀、背部、頸部和下巴肌肉的持續(xù)疼痛。這種緊張也可能包括腿緊張得坐立不安或磨牙。

這些肌肉緊張的表現(xiàn)不會在沒有威脅的情況下消失；相反，它們會持續(xù)下去，直到使用了特定的放松或正念技能，或服用了促進放松的藥物才停下來。

2. 消化問題 ??

腸道也承受并表達著焦慮。這可能表現(xiàn)為胃部的非特異性不安、惡心、便秘或腹瀉。消化問題會對日常生活產(chǎn)生極其負面的影響。

除了自身的不適和破壞性之外，這些癥狀可能會使人們長期擔心疾病的存在。

3. 頭痛,頭暈 ??

與廣泛性焦慮癥相關(guān)的心理困擾包括一個人醒著的大部分時間里長期的焦慮。想法可能會沿著對一個話題的預期和恐懼的螺旋向下跑，也可能會從一個問題或場景不停地跳到下一個。這種心理體驗會導致頭痛和頭暈。

4. 急躁 ??

與廣泛性焦慮癥相關(guān)的急躁情緒在行為上表現(xiàn)為易怒，在身體上表現(xiàn)為顫抖。在某些情況下，旁觀者可能比親身經(jīng)歷的人更容易察覺到坐立不安。

5. 乏力 ??

簡單地說，長期的憂慮會讓人筋疲力盡，所以廣泛性焦慮癥患者感到疲勞是很常見的。但有時，焦慮或其他身體癥狀會讓人難以入睡或保持睡眠狀態(tài)。在短期內(nèi)，這可能會對身體和心理健康的其他方面造成損害。

6. 呼吸短促 ?????

伴隨著心率加快、血壓升高、出汗或頭暈，同時會出現(xiàn)呼吸短促。呼吸短促作為一種焦慮癥狀更有可能作為恐慌癥發(fā)作的一部分表現(xiàn)，而非無合并癥的廣泛性焦慮癥。