我接診過很多青少年抑郁的咨詢，抑郁的主要表現是長時間的情緒低落，開心不起來，失眠，晚上一個人想哭，上課注意力不集中，影響學習，同學關系不好，甚至出現自傷行為，初中女生居多。這些都是青少年抑郁的表現。
在網上遇到過一些學生，出現了以上的情況，我建議她把自己的情況告訴家長，讓家長帶著去看心理醫生。學生說已經給家長說很多次了，爸媽總是說沒事找事，或者批評，總之就是不當回事。
家長為什么會把抑郁當做叛逆來對待？
當青少年出現抑郁，這個時候是最無助的狀態，最需要的就是來自父母的理解與心理支持。如果我們把它當做是叛逆的行為，這時候無異于把孩子推向黑暗的邊緣，會導致孩子抑郁情緒加重，成績下降，甚至出現厭學。
如果這個時期家長沒有采取合理有效的方式，有可能會對孩子產生長遠的影響，到高中，甚至到大學，尤其在人際關系和社會適應上容易出現問題。或者沒當遇到挫折時，就會再次誘發抑郁情緒，不能應對，出現逃避行為。
所以，當孩子出現情緒抑郁時，家長可以怎么做？
- 家長首先要接納孩子的一切表現，接納孩子當前的情緒狀況。
- 給予孩子適當的關心和陪伴，讓孩子感受到家長是關心她的，家長是可以做為她的堅強后盾的。
- 能夠理解孩子，主動去聽孩子說，而不是一味的說教和講道理。
- 幫孩子尋找合適的心理咨詢師，給予心理疏導。
我是心理咨詢師尚圣明，希望能帶給大家有用的東西。
