我接診過很多青少年抑郁的咨詢，抑郁的主要表現(xiàn)是長時間的情緒低落，開心不起來，失眠，晚上一個人想哭，上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)，同學(xué)關(guān)系不好，甚至出現(xiàn)自傷行為，初中女生居多。這些都是青少年抑郁的表現(xiàn)。
在網(wǎng)上遇到過一些學(xué)生，出現(xiàn)了以上的情況，我建議她把自己的情況告訴家長，讓家長帶著去看心理醫(yī)生。學(xué)生說已經(jīng)給家長說很多次了，爸媽總是說沒事找事，或者批評，總之就是不當(dāng)回事。
家長為什么會把抑郁當(dāng)做叛逆來對待？
當(dāng)青少年出現(xiàn)抑郁，這個時候是最無助的狀態(tài)，最需要的就是來自父母的理解與心理支持。如果我們把它當(dāng)做是叛逆的行為，這時候無異于把孩子推向黑暗的邊緣，會導(dǎo)致孩子抑郁情緒加重，成績下降，甚至出現(xiàn)厭學(xué)。
如果這個時期家長沒有采取合理有效的方式，有可能會對孩子產(chǎn)生長遠(yuǎn)的影響，到高中，甚至到大學(xué)，尤其在人際關(guān)系和社會適應(yīng)上容易出現(xiàn)問題。或者沒當(dāng)遇到挫折時，就會再次誘發(fā)抑郁情緒，不能應(yīng)對，出現(xiàn)逃避行為。
所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒抑郁時，家長可以怎么做？
- 家長首先要接納孩子的一切表現(xiàn)，接納孩子當(dāng)前的情緒狀況。
- 給予孩子適當(dāng)?shù)年P(guān)心和陪伴，讓孩子感受到家長是關(guān)心她的，家長是可以做為她的堅強(qiáng)后盾的。
- 能夠理解孩子，主動去聽孩子說，而不是一味的說教和講道理。
- 幫孩子尋找合適的心理咨詢師，給予心理疏導(dǎo)。
我是心理咨詢師尚圣明，希望能帶給大家有用的東西。
