當痛苦來臨時，你越要壓抑他，越是想他的成因就會越難受！讓我們單純的陪伴這種痛苦，接受這種痛苦，使自己在痛苦中平靜下來吧！

著急是沒有用的。調整好心態，積極思考，安心等待，看清終點前這些障礙分別是什么哪些離自己最近？哪些是最后解決的？只有跨越了眼前的障礙，才能依次接觸到后面的障礙，這是個不斷深入的過程。

你對“痛苦”的執著，遠大于痛苦本身。

你寧愿花數年“療愈童年”，也不愿今天就站起來，去換一份工作，去結束一段關系，去為自己的人生負全責。

你把“療愈”當成事業，卻把“活著”當成負擔。真正的成長，不是把傷口包扎得更美，而是：你終于不再以傷為榮。你終于不再用過去解釋現在。你終于敢說：“夠了，我要走了。”

我們就要面對現實，一切經歷皆會成為你人生路上的財富，就看你是怎樣去認識這些事件了, 所以我們能做的是不要浮躁，不要著急，以一顆平和的心來面對生活中的一切，利弊永遠是共存的，沒有值得我們大悲或大喜的事情,只是看法與處理不同，導致了不同的結果。

這個世界上本來就有各種各樣的人，有各種各樣的處理方式，沒有所謂的對或者錯，只是在當下的情景中給別人和給自己的感受是否舒服罷了。