不接騷擾單，不接性咨詢。

從脆弱變強大，不是逼著自己打造成銅墻鐵壁。每一個人都會有自己脆弱的部分，再強大的人也有無力和失控的時刻。 真正的強大，是接納脆弱，直面脆弱，而不是逃避它、遮掩它、轉移它。

純粹的情感忽視是看不見的。

每一個人在生命的旅程上—— 只能為自己的命運負起責任，只能自己去照顧、療愈自己； 我們無法去背負他人的命運，更無法去承擔任何人的苦難。

“心美一切皆美,情深萬象皆深。”人生中的所有幸福與痛苦都來自己內心,只有內心安穩了,一切才會安然無恙。

東北的冬天來啦

這世界本就沒有任何一句話能讓你醍醐灌頂，真正讓你醍醐灌頂的，只能是一段經歷。而那句話，只是火藥倉庫里劃燃的一根火柴…

當一個人傾吐了自己的心聲之后，就會感覺更輕松…當他的心聲被毫無評判性的全然接納后，他很容易感動流出淚水…當一個人被壓抑到內心深處潛意識中的.自己都察覺不到的聲音被人聽到的時候，這個人身心都會被撼動，感受到真正活著的感受，而不再是一座孤島…

時間從來不語，卻回答了所有問題

《非暴力溝通》一書中說： 不帶評論的觀察，是人類智力的最高形式。 很多事情，如果我們用“就事論事”和“聚焦當下”的角度來看待，就會減少很多困擾。