只有把自己活成一道光，照亮自己的同時(shí)，別人也會(huì)借著你的光一起前行。

親愛的家人們，今天你都做了些什么事情呢？感覺哪些事是積極的？哪些是消極的？我們一起來覺察…

真正渡你的是身邊人，能堅(jiān)持住，前方便是寬闊的大路。感恩這一切吧。

為高三學(xué)子第一次做溜肉段，成功得到表揚(yáng)。生活處處是體驗(yàn)，加油，迎接下一個(gè)小目標(biāo)。

無論什么年紀(jì)，只有不斷提升自己，眼界才會(huì)愈加開闊，生活才會(huì)充實(shí)豐盈，也才能更有底氣、更加從容地面對(duì)人生的各種境遇。你是什么樣子，完全取決于你自己。保持學(xué)習(xí)、不斷提升，是給生活最好的回饋。

正能量、負(fù)能量: 正能量與負(fù)能量是相對(duì)而言的，正如中國哲學(xué)的辯證觀點(diǎn)。面對(duì)生活的壓力與歷練，若正能量戰(zhàn)勝了負(fù)能量，則會(huì)促使人的進(jìn)步，激發(fā)人性的優(yōu)點(diǎn)，使之為善；若負(fù)能量戰(zhàn)勝了正能量，則會(huì)阻礙人的進(jìn)步，激發(fā)人性的缺點(diǎn)，使之為惡。正能量充盈的人，讓周圍的人如浴春風(fēng)；負(fù)能量較多的人，讓周圍的人渾身不自在。我們在調(diào)節(jié)一個(gè)人的能量時(shí)，就是把負(fù)能量轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。

家長與孩子是共生體，父母的焦慮很快會(huì)傳遞給孩子，無論是母親多一點(diǎn)還是父親少一點(diǎn)，意識(shí)層面都想讓孩子好，潛意識(shí)里就是負(fù)面的能量，這種能量傳遞給孩子，焦慮的癥狀或行為后果就形成了。比如:1）每到周末，擔(dān)心孩子不寫作業(yè)，完不成作業(yè)，導(dǎo)致第二天上學(xué)難2）母親覺得孩子現(xiàn)在的成績不太好，經(jīng)常說:沒事，姑娘，我們考某某農(nóng)大就行，那個(gè)大學(xué)580分就夠。3）與他人比較。等等，這些無知識(shí)能量與行為早早就傳遞給孩子了。青春期的孩子出現(xiàn)各種狀況。那么怎么辦呢？家長怎樣能把注意力回到自己的身上，做到身心合一，莫管孩子的事情。把他(她)的焦慮還給他(她)。療愈自己，慢慢就都會(huì)好的。

今日覺察: 當(dāng)以感謝之心迎接每一天，也感謝陪伴在自己身邊的親人朋友，是他們助自己成長。同時(shí)要不斷地自省自己的不足之處，人性的弱點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)祛除，比如“自以為是”等；如何能做到無我、溫柔、忍耐、謙虛、不嫉妒，成長為一個(gè)擁有愛的能力和傳遞能量的人，是最重要的。做不到一日三省，也要常常自省，即使慢一些，朝著自己的目標(biāo)前行即可。

不負(fù)努力，從魔方魔尺教練蛻變?yōu)閷I(yè)咨詢。感恩生活中的每一個(gè)遇見！

近日母親患病住院，又有高中生需要照顧，把我忙得不亦樂乎。通過自己的親身經(jīng)歷，一段關(guān)系一段關(guān)系地去修復(fù):接納缺愛的母親，盡力給到她愛；更好地陪伴女兒，不要讓上一代的家庭模式影響到她，及時(shí)止損，順利成長。 我想，每個(gè)人的成長都需要自身的切身經(jīng)歷和體會(huì)，去覺察并且愿意去改變，才會(huì)讓每一段關(guān)系變得美好！ 在母親節(jié)來臨之際，祝愿每個(gè)人都平安喜樂！