誰確診你屬于急性焦慮的呢？如果是醫生確診的自然會給你開藥，如果是你自己猜疑的結果，可以尋求心理咨詢緩解焦慮癥狀就好了

這是精神內耗的征兆，如果你是愛上了一個不該愛的人，可以放膽去愛為自己的行為負責不要管別人有什么反應，或者轉移注意力去做更有意義的事。

心理問題的根源是自相矛盾！正常人在面臨重大決定的時候偶爾也會六神無主，但是還有一類人時刻都是六神無主！他只要有一個愿望就有十種膽怯，一百個不甘心，一千種顧慮。思前想后，左顧右盼，這樣的內心戲劇反復上演搞得自己精疲力盡，直到食不知味、失眠等麻煩事都找上門來！

過分在意別人對自己的看法不但不能讓自身有所提高反而會讓自己手足無措。這很可能和早期教育有關。親人之間的互相嫉妒指責或當孩子的面和親友述說伴侶的不是，這都會讓自己的孩子變得心理脆弱和敏感多疑，懷疑是否也有人在背后說自己壞話。所以一個和睦的家庭氛圍對孩子的心理健康成長很有幫助。

在人際交往中對于那些過份親近你的人要提高警惕。人和人之間一旦沒有了界限感就很容易侵犯對方的權益。對于那些把屋不住分寸的人，對方刻意接近你肯定別有用心。當你將自己的秘密毫無隱瞞的告訴身邊熟悉的人時，就是對自己的不負責任。