明確的愛，真誠的喜歡，直接的厭惡，站在太陽下的坦蕩，還有堅定的選擇

人生至高無上的幸福，莫過于確信自己被人所愛

如果心里生病了，就從人做回植物。飲食，睡眠，曬太陽，生長，什么都不想。再做回動物接納自己的欲望，正視自己的需求，憤怒，競爭，再變成小孩，重新養育自己，建立對世界的好奇，熱情，勇氣，從植物，到動物，到小朋友！

如果你追求的是深度關系和長期關系，那你需要看到的就絕不僅僅是表面上已經呈現出來的結果。 沒有任何一個人是完美適配另一個人的成熟產品，你需要看到的是一個人能夠持續讓自己變化的內在的動力。 然后在漫長的不確定的未來里，明確你們兩個人是不是能夠一起擁抱不確定，擁抱變化，在變化中變得成熟，彼此適配。

不要臉，不要命，走出一切心理疾病！焦慮是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，強迫是你太想要完美，疑病一定是你太想要長生，社恐是你太想要認同，你越在意什么就被什么困擾，不要臉，不要命，大膽一次豁出去，你會發現什么事兒都沒有，想的都是假的，怕的都不存在

當你真正被愛時，做不到也沒關系。

遠離精神內耗記住以下七點 一與你無關的事情，不要摻和 二無關緊要的事情，不爭對錯 三無法改變的事兒，不要糾結 四已經發生的事兒，不用回想 五別人的評價，不要太在意 六自己的想法，不要輕易改變 七只要利益不沖突，別人講的話就不用反駁

偷得浮生半日閑

這個世界總有人是為你而來，一見傾心，念念不忘！

世界上只有一種英雄主義，就是認請生活真相后仍繼續熱愛生活