仰望著天空 看著云巻云舒 站在海岸邊 看潮起潮落 靜靜地感受， 它們 只是不同的能量。 允許它們流動， 允許它們經過， 情緒也是……

人一生中， 有許多的時間 都在與自己較勁， 學會與自己相處， 愈簡單，愈幸福。

幸福不是得到你想要的一切， 而是享受你所擁有的一切。

生活中有雨，有風，但還有陽光。讓自己成熟的不是年齡，是情緒安放的能力！

沒有遇到挫折，永遠不會懂得自己的力量有多大，挫折和困難是讓人變得強大的動力！

放下你想控制的 ?但凡你想控制的 ?都在控制著你

人的每一種情緒背后，都代表著一個未曾被看見的心理需求。

我們遇到的問題 本身不是問題 ? ?我們解決問題的智慧和狀態 ?才是問題

不論各種情況，改變都需要堅持！因為是一個改變舊習慣，建立新習慣的過程！

原生家庭可以影響我們，但不要讓原生家庭決定我們！并不是一樣的原生家庭就只會是一樣的人生。我們完全可以通過自己后天的努力和調整，讓自己的人生從原生家庭的陰影里走出來！