其實，你什么都沒失去。

“初診接待中，心理咨詢師的工作主要不在于解決求助者的困擾，而在于提供一個讓求助者釋放壓抑的空間，可以在心理咨詢室中自由聯想，可以放心地討論任何欲望與沖突，幫助求助者有機會深層次地覺察自己，陪伴求助者一起去探索求助者的問題與困擾。”溫故而知新。

我們能勇敢地拂去別人給予的傷害，卻對自己犯下的錯誤不依不饒。歸根結底，是因為我們沒被充分地允許過，沒有被無條件地愛過。沒被充分地允許過，所以想突破又容易在失敗后陷入自我苛責；沒被無條件愛過，所以自我價值感低，自我價值感低的人才會想去向外界證明自己。

接納一切，包括接納自己現在還不能接納的。

新的一年即將到來，你我都要相信，面包和愛情，總有一天，都會擁有。

好久沒上線了，大家都過的好嗎？

永遠不要舍棄靈魂中那個心高氣傲的英雄，一切從尊重一事無成的自己開始。

被討厭的勇氣

年前年后的兩場雪凍傷了它的葉子 它的花期比往年都遲些 遲些就遲些 該來的總歸是要來的

你能對這件事投入多大的熱情呢？