?乾元?說?傾聽者簡介，傾訴費用多少，效果怎么樣-給力心理
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1天前每個人都有缺陷，相應地，每段人生也都有缺憾。
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1天前你需要嘗試識別自己對理想自我的要求是不是與他人的期待有關，是不是其實你真正想要的是他人的愛和肯定，卻誤把目標定為滿足他們對完美的期待。
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1天前人追求愛和肯定的動力超出我們的想象。
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2天前有些父母期望自己的孩子是完美的，這種期望一旦沒有達成，父母就會感到失望。
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3天前因為覺得自己有缺陷而感到焦慮的人們，其實是錯把“理想自我”當成了“應該自我”
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3天前做不到自己應該且可以做到的事情，人們會感到焦慮。
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3天前想象有多陰暗，就代表我們的情緒有多激烈。
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7天前當我們產生這種陰暗的想象時，其實是在排解自己的情緒。
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8天前每個人的缺陷都是自己的弱點，你可能經歷過別人對你弱點的攻擊。
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9天前找到你最有可能建立自主感和勝任感的行動計劃，然后堅持實行。
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