人過得很好的時候，就會原諒很多事情。 自己內心有了力量，就懶得跟外界較勁。

焦慮的本質就是在替你的認知擦屁股。

發現，看見，生活中的每一個細節。

同性戀，不是惡習，不是退化，也不是一種疾病，它是因性發育受阻而導致的性功能的偏態。

溝通是鏈接關系的紐帶，非暴力溝通，有話好好說，有技巧的表達。

斷聯一個月后，一方可能會再聯系你試探你，你不要以為他還在愛著你，對你念念不忘，切記那不是愛，而是試探。

一個從小被照顧關愛的孩子，在他的眼里，看到的是有愛的父母和被愛的好的自己；而一個從小被忽略，甚至被虐待的孩子，他對養育者和對對自己的感知是非常不同的，他看到的是一個冷漠的父母和糟糕的自己。

很多人的記憶是從三歲開始的，還有的人記憶時間晚，雖然這些重要的記憶不能被意識所提取，不能在咨詢中被言說，但是一個人的早期經歷會附著在他身上從里到外構成了他自身，形成了他的核心人格。

潛意識影響著你的人生，而你卻稱之為命運。—榮格

踏上咨詢師這條路，就等于同時踏上了兩條旅程，一條旅程向外去往需要用專業技能來處理的世界；另一條旅程向內，進入我們自己心靈的迷宮。