黑夜并不完全可怕，夕陽用盡所有力氣，先為我們暖好了通往星辰的路。

一切外在的關系，歸根到底，都是導向內在完整的一場修行。

一夜冬雪覆蓋了昨日的痕跡，就像我們的內心——有些情緒需要一場“溫柔的覆蓋”，不是遺忘，而是允許它以另一種方式，安靜地存在。

每個人和世界聯結的方式都不同。我們無法預知未來，甚至無法完全理解過去的自己。人生，本就是一場充滿未知和遺憾的旅程，而這恰恰是它的迷人之處。

人生就像是每天打一個木樁 打這個木樁的意義可能暫時看不出來 但等到某一天 你打的木樁足夠多了 它們就會連成一座橋 把你帶到你想去的地方

逞強是自卑感的另一種表現，不要努力看起來很強而是努力變得更強。 -- 阿爾佛雷德·阿德勒

人生恰似一趟列車， 有人上車，也有人下車 那些曾與我并肩走過一段旅程的人， 最終都會在各自的站點離開 雖然心中有萬般不舍與無奈， 但我明白，這是人生的必然。 我們無法一直同行， 但此生能與他們相遇， 便是莫大的幸運。

未來是一團霧，別逼自己看清全部，只看清腳下的這一步，就很好。

黑夜不會向你承諾黎明，但黎明總會來。你只需要，允許自己等到那一刻。

尋求支持不是軟弱，而是一種智慧的行動力。它意味著，你決定不再獨自背負所有的重量，而是邀請一個安全的空間，和你一起理清這些重量。