如果父母沒有給予兒童足夠的溫暖和愛或給予的是虛偽的溫暖和愛，就會喚起兒童心中的敵意，她稱之為“基本敵意”。基本敵意對于兒童的心理成長是極為不利的，因為兒童的無助、恐懼、愛或罪惡感會壓抑兒童的敵意。而對基本敵意的壓抑則會導致兒童的焦慮，她稱之為“基本焦慮”。兒童一旦產生基本焦慮，就會覺得整個世界充滿危險和敵對，而自己又深感軟弱無助。也就是說，由父母不當的教養方式所造成的敵意會泛化和投射到周圍的世界和所有的其他人身上，兒童會認為身邊的一切人和一切事都是不可信賴的，都存在著危險

我們一直給孩子講你不好好學習就沒有飯吃，但是孩子第一反應是我零食都吃不完還能沒飯吃。那么我們對孩子的焦慮就大于對孩子的關注，也就是沒有真正的去理解孩子走近孩子

人生真是一個奇怪的磁場，當你靜等時，一切也似乎在等你，如果你動起來，轉起來時，這個世界似乎也開始了運轉。因此，與其等待不如出擊

波浪式前進，螺旋式上升 ——寫給每個奮斗的人

第一步是探索家庭問題；第二步是澄清家庭問題；第三步是修通家庭關系；第四步是增加家庭成員的良性互動，為自己負責；第五步是通過接觸來加強家庭關系的支持

今天做了一個夢的解析，幫來訪看到了一些從未意識到的地方。

格式塔心理學，這本書讀完了