如果夫妻在一起的時候，彼此都感覺到不舒服、看不慣對方，心里全都是對彼此的不滿意，可是又沒有好的解決辦法，這樣的生活每個人都會很難受又不知道如何解決。 長期這樣下去，你們之間的關系會越變越淡，甚至可能會導致分開，這個其實是你們之間的關系出現問題，導致無法坦誠的溝通，如果你們之間能做到心平氣和的溝通，應該多數問題都是可以解決的。

父母對于你的要求，長大后這些要求可能會變成你對自己的要求；父母對于你的限制，也會變成你限制自己的理由，越是自由開放的家庭，孩子內心越是健康，對于自己的要求和限制會越少，他會隨著自己的心去做事，因為他知道自己想要的是什么而不是應該去做什么

在婚姻中如果你過得很辛苦，即不開心??也不快樂，每天忙忙碌碌，為了家庭、為了孩子付出了很多，也把自己變成孩子和老公都不喜歡的怨婦。 那么你應該立刻停下你的腳步，想一想，自己最初的夢想是什么，想要過什么樣的生活，想要成為什么樣的人？ 從生活的泥沼中把自己拖出來，讓自己開出生命的花！

當你看清現實后，還能依然熱愛生活，我想你應該會活得更加通透！

我們只有接納我們的經歷，接納我們的過去和現在，我們也就會脫離“自動駕駛”的狀態，不再依賴和使用哪些在生命中其他時期形成的功能不良的規則和姿態生活下去。 我們會試著正視我們的過去、現在和未來，活在當下、活在此時此刻！

否認自己的感受，去滿足別人的期待和需求，是我們取悅別人的一種方式。如果長期這樣我們會無意識忽略掉自己的內心想法和真實感受，這樣會讓我們慢慢失去自我，生命力也會隨之下降。 所以在人際交往過程中，我們需要照顧自己的感受，考慮他人的想法，還要顧及到情境，只有做到三者之間的平衡，我們才能活得更加自由、開放和滿足。

你是否經常不好意思也不敢拒絕別人，事后自己又很難受和憋屈，可能你也想像有些人一樣可以自由表達自己的想法。 這些可能源于小時候養育者對你的指責、否認和忽視較多，讓你感覺自己不夠好，你也不相信自己的能力，價值感比較低，所以不敢去拒絕別人，當你對自己是確定的，覺得自己足夠好，你就會很坦然說出你內心的真實想法，每個人都可以做到的。

把自己哄好，當成你的頭等大事；當你把自己哄好，你也會越來越順！

我們需要照顧到自己內心的真正需要，去做自己想要做的事情，這個才是真實的你。

先搞定自己，然后再想辦法搞定世界。