心理健康是一個動態過程，需要持續關注和主動維護。就像身體需要鍛煉一樣，心理也需要“營養”和“休息”。如果你或身邊的人正在經歷困擾，及時求助是智慧與勇氣的表現。 ??

健康的愛像乘法：一方為零，結果就是零

?? **“525，我愛我”** 愛自己，是終身浪漫的開始。 今天，記得抱抱那個偶爾疲憊的自己。

「你沉迷于被掌控的快感，因為選擇太累?！?* ——但真正的力量，是敢于對傷害喊停，哪怕快感與痛覺早已難分。

你比自己想象的更接近光明。 就像黑夜抬頭看星星—— 覺得它們遙遠， 但其實你早已置身星空。

最深的羈絆不是繩索，是空氣——存在時不覺，失去時窒息

你不必活成別人花園里的玫瑰。做一朵路邊的小雛菊也好，做一棵沉默的樹也罷，世界需要你原本的樣子。所謂完美，不過是敢于承認'這樣也很好'的勇氣。

有些人的離開不是損失，而是你情感衣柜的大掃除。騰出空間后，那些真正契合的靈魂才有位置住進來。

性不是愛的全部，但真正的愛會尊重性的每一部分。

你擔心的90%的事情，都不會發生。 ——大腦喜歡編造災難劇情，但現實往往比你想象的溫柔。