好長時間沒上線了，我親愛的朋友們，希望你們都好！

心里淤了堵，別用“想開點”當創可貼 深夜反復自責像卡住的磁帶？ ——傷口會結痂，光會透進來。 你不是一個人在淋雨，我陪你疏通。

我知道，有時候，人們只需要一個傾聽的耳朵。

情緒傾瀉的危害。 ? 傷害人際關系：讓對方感到被攻擊，引發反感或逃避。 ? 解決不了問題：問題依然存在，甚至變得更糟。 ? 自我消耗：事后內疚、后悔，耗盡心力。 與其發泄后后悔，不如學會健康地表達！

雨天影響情緒，也喚醒潛意識。孤獨時，雨似懂你的淚；迷茫時，雨如引航的星。它讓我們暫離紛擾，直面內心。

致友人

治愈，不僅僅是身體上的，更是心靈上的。

今天接聽了一位小美女的熱線，我們一直在閑聊，從她風趣幽默的話語中感受到她是那么聰明，那么有愛，父母把她教育的很好，自我成長的很好，自我修煉的很好，感謝她帶給我這么美好的一個上午，仿佛我是被治愈者！

焦慮是大腦的過載警報 就像洗衣機塞滿衣服還強行啟動， 心理咨詢不是斷電，是幫你找開關。 ??“暫停”比“重啟”更需要勇氣。