男 我發(fā)火了，哭了，最后立馬冷靜下來(lái)，不知道該干什么，好像不是自己發(fā)的火。 (匿名)

男,30歲,情緒沖動(dòng)，總是為自己做的事情狡辯。過(guò)后其實(shí)感覺(jué)到自己錯(cuò)誤 (匿名)

男,怎么改變一下自己的認(rèn)知呢，潛意識(shí)的對(duì)情緒的適當(dāng) (匿名)

男 情緒不好的時(shí)候調(diào)節(jié)情緒，情緒穩(wěn)定的時(shí)候解決問(wèn)題，察覺(jué)情緒和自己的思維，再摸索前行

男 怎么樣才能把心態(tài)放正？不對(duì)一些事去憤怒生氣？不知道這是不是占有欲太強(qiáng)還是怎么回事？以前不這樣沖動(dòng)現(xiàn)在會(huì)被事情沖昏頭腦不計(jì)后果的做一些事！苦惱！該怎么做？

男,33歲,現(xiàn)在這個(gè)點(diǎn)我悟到，在我身上每發(fā)生過(guò)一次事情，或者接觸一人，用多種思維角度來(lái)看待，所發(fā)生的任何情緒只是一個(gè)大腦論點(diǎn)，實(shí)際上是個(gè)人的感受！感受是個(gè)虛無(wú)的大腦創(chuàng)建的一個(gè)多重畫(huà)面，盡力站在自己的思維上而不是情緒，每發(fā)生一件事人事物，要在自己心中念想，現(xiàn)實(shí)的老師讓我這節(jié)課上，讓我學(xué)到什么東西，舍棄什么東西

男 最近感覺(jué)什么事都得按照自己的想法來(lái)不考慮別人的感受 一有什么事沒(méi)按照自己的想法來(lái)就想發(fā)火 (匿名)

男 容易發(fā)火生氣過(guò)后感覺(jué)剛才的事情不少我自己能干出來(lái)的。

男 沖一百能聊多久，直播五分，回?fù)芤幻沁@樣嗎？ (匿名)

女,30歲,總是遇到什么問(wèn)題都往極端了想，想完了做事就很沖動(dòng)，怎么破？ (匿名)