女 我感覺(jué)自己心里有病，很焦慮，找不到活著的意義 (匿名)

男,焦慮抑郁的男女看過(guò)來(lái)……我想給大家一一回復(fù)各自的面臨的問(wèn)題，但真沒(méi)那么多精力，包括老師們一進(jìn)來(lái)，就“你好”，沒(méi)了下文，說(shuō)了三兩句就建議購(gòu)買咨詢，讓一些原本就不太信任的朋友感覺(jué)更加糾結(jié)，老師們是否能真正解決自己的問(wèn)題…………看了許多帖子，大多是情感問(wèn)題、學(xué)習(xí)不在狀態(tài)、家庭矛盾沖突問(wèn)題 ———我相信大部分的朋友心理是積極健康的，沒(méi)有自己想象的那么嚴(yán)重，過(guò)于頻繁而過(guò)度的關(guān)于一些小問(wèn)題，而開(kāi)始焦慮不安，進(jìn)而感覺(jué)自己無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)工作，生活，處理人際關(guān)系，融入周圍的環(huán)境。你們卻的是溝通的對(duì)象，傾訴的對(duì)象，一部分朋友知道怎么去做，但是總是感覺(jué)缺乏自信，做不到，建議你可以不要過(guò)度的強(qiáng)迫自己一下子就達(dá)成目標(biāo)，要給自己時(shí)間，從簡(jiǎn)單而容易的地方著手解決，一點(diǎn)一點(diǎn)的修正自己！ 一部分的朋友，因?yàn)榍楦袉?wèn)題，不知道如何選擇，建議你問(wèn)問(wèn)自己，自己當(dāng)初為什么選擇了對(duì)方？現(xiàn)在又為什么產(chǎn)生了距離？是溝通不到位的問(wèn)題，還是為了一些無(wú)法容忍的小事而心生厭倦？不忘初心，方得始終。真摯的情感，需要共同維護(hù)，彼此共同成長(zhǎng)，婚姻是兩個(gè)家庭不同的教育方式 融合的過(guò)程，吵吵鬧鬧也是一種暴露問(wèn)題的集中方式，你們需要的是怎么去解決這些共同所面臨的問(wèn)題，即是挑戰(zhàn)也是對(duì)彼此的考驗(yàn)。 無(wú)論結(jié)果如何，你都應(yīng)該鼓起勇氣去面對(duì)，不要被所謂的道德綁架，既然是選擇，就必有得失，逃避只會(huì)讓自己失去得更多，結(jié)果更壞！ 還有一些在讀書(shū)的朋友，因?yàn)楦改笢贤▎?wèn)題，對(duì)自己的教育問(wèn)題，而產(chǎn)生叛逆心理，厭學(xué)情緒，你們都處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，不要錯(cuò)誤的把自己現(xiàn)有的難得的學(xué)習(xí)生活 當(dāng)著報(bào)復(fù)父母的籌碼…………你們讀書(shū)是為了自己的未來(lái)建立屬于自己的生活，有能力去改變家庭 、學(xué)校對(duì)自己不利影響，有了這樣的思路，你們會(huì)知道自己努力的方向！……………無(wú)論學(xué)習(xí)還是工作，個(gè)人需要溝通交流的機(jī)會(huì)，發(fā)泄的途徑，更多的負(fù)面情緒需要我們自己及時(shí)排解，別過(guò)度的關(guān)注自己的缺點(diǎn)，那樣只會(huì)加重自己的自卑心理，影響你把重要的時(shí)間耗在了不必要的地方，你聽(tīng)再多的建議，最后拿主意的還是你自己。多傾訴，少自責(zé)。多樂(lè)觀，少自卑。請(qǐng)感謝這些辛勤為你付出親人，感謝周圍的朋友的關(guān)心和支持，感謝給予你成長(zhǎng)的坎坷……你所遇到的困難，只是暫時(shí)的，你的迷茫是暫時(shí)的，但是你活得更好更精彩的人生目標(biāo)應(yīng)該是不變的，始終如一的堅(jiān)信自己，相信未來(lái)！

男,23歲,焦慮癥。經(jīng)歷頗多，命運(yùn)多舛。幾個(gè)月前忽然膽子變的特別小，對(duì)一些事物存在一驚一乍的情況，很敏感。總覺(jué)的陌生人會(huì)突然過(guò)來(lái)害自己。最近經(jīng)常失眠，自我催眠放松也不行，最近情緒時(shí)有失控的樣子，感覺(jué)自愈非常困難了。是看過(guò)太多不幸？還是因?yàn)樾睦砥綍r(shí)壓抑的太多，我的器量要滿了？ (匿名)

女 常常感覺(jué)焦慮，總做夢(mèng)，特別容易生氣，悲觀主義，覺(jué)得人生沒(méi)有追求，死了可能更好又怕死，怕和陌生人接觸，特別矛盾，不能很好控制自己的情緒 (匿名)

男 總是焦慮不安，感覺(jué)身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對(duì)象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見(jiàn)不敢見(jiàn)。見(jiàn)了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無(wú)力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺(jué)對(duì)不起父母，對(duì)不起愛(ài)我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過(guò)什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來(lái)。

女,我現(xiàn)在感覺(jué)自己的焦慮癥，什么事情都擔(dān)心自己做不好，老公也總說(shuō)我做事情不通過(guò)腦袋想，說(shuō)話啥的更是讓人聽(tīng)不懂，遇到事情完全不知道該怎么辦，生活沒(méi)有自信心啦，總想自己改變，卻總啥也沒(méi)有改變

女 我變得越來(lái)越焦慮，一點(diǎn)不順心就想發(fā)脾氣，總覺(jué)得自己很委屈，腦子里一得空就胡思亂想一些過(guò)去不好的事情，比如和誰(shuí)誰(shuí)吵架啦 明知是一些沒(méi)有意義的事情 有時(shí)和老公 親人吵架后就想用死來(lái)報(bào)復(fù)他們 有時(shí)還會(huì)擔(dān)心人類會(huì)消失 有時(shí)看到熱鍋?zhàn)訒?huì)擔(dān)心熱水會(huì)燙到孩子 我覺(jué)得我得病了 可是沒(méi)有人為我著急 我的心率是100我覺(jué)得和我的焦慮有關(guān)系 如果說(shuō)我有心里問(wèn)題 這和我年少時(shí)的家庭有很大關(guān)系 我從小生活在一個(gè)有家暴的家庭 幫我分析一下我的心理，有什么好的解決辦法 我不想這么下去了 我需要一個(gè)專業(yè)的老師 發(fā)“你好”的我看不到你的水平 就不要發(fā)了

女 我好像有了焦慮癥，最近很長(zhǎng)一段時(shí)間總是莫名的心慌，而且慌的厲害，晚上也睡不好，一整天都覺(jué)得自己渾身無(wú)力，早睡也這樣，而且總是很擔(dān)心父母的安全，一不接電話就怕他們出什么事，哪怕是晚接了，或者沒(méi)有聽(tīng)到他們的聲音，而且如果有人給我打了好多個(gè)電話我沒(méi)接到的話，我就會(huì)想是不是父母出什么事了，她來(lái)通知我，以前是絕對(duì)不是這樣的，可能是因?yàn)槭苓^(guò)刺激吧。而且學(xué)習(xí)也提不起興趣了，什么都不想干，本來(lái)和同學(xué)約好了出去玩，結(jié)果又不想去了，特別的不想去。并且總覺(jué)得身邊有人不喜歡我了，以前很要好的朋友也冷落我了。真的很煩，我不想這樣。 (匿名)

女 我缺乏觀察力和表達(dá)力,剛看過(guò)的東西,轉(zhuǎn)眼就印象模糊, 表達(dá)不出來(lái),問(wèn)題不是有東西說(shuō)不出來(lái),而是腦袋里沒(méi)東西.所以我平時(shí)無(wú)話可說(shuō),沉默寡言,在與人交往中總處于被動(dòng).不知道說(shuō)什么,不知道該說(shuō)什么,不該說(shuō)什么,心里沒(méi)個(gè)尺度.所以我說(shuō)話很少,很乏味,很少有人愿意和我說(shuō)話,于是我更沉沒(méi)寡言,造成交際障礙. 誰(shuí)能告訴我,我該怎么辦? 求助求助

女 你好，我現(xiàn)在有一個(gè)男朋友，但是我總是覺(jué)得他不適合我，遇到更好的時(shí)候我又不敢去爭(zhēng)取，然后我們倆是異地，我總是在拿他當(dāng)備胎，我就是習(xí)慣了這種生活，不知道該怎么辦，我也想找一個(gè)讓我靜下心愿意為他放棄一切的，但是我總感覺(jué)我遇不到。 (匿名)