女,21歲,最近正在考研 本科是英語 聽老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計劃 只要沒有按照計劃完成就會開始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復想 ,有一個對象 一個閨蜜 兩個一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個學校 其實我明白 早就生疏了 平常偶爾會聊點東西 但是基本上我會迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對象在一個學校 不在一個專業 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開心 但是其實沒辦法感受到共鳴 一開始在一起也沒有喜歡上 只是覺得在一起很舒服 后來慢慢地也習慣了他的存在 以前一開始對我很上心 后來也慢慢開始會嫌棄我的缺點 也總是感覺跟他在精神上達不到共鳴,兩個一起考研的小伙伴 我總是會對比自己和她們的學習進度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會分享學習任務 互相打卡 看到她們在認認真真學習 而我總是一段時間好好學習結果一到周末或者放假到休息一天的時候 前一天和后一天都會懈怠學習 一個星期下來七天也就真正高效率學習了四五天而已 考研任務很重 差不多第一階段專業課就要上五百多節課 每天我頂天了上四節專業課 再加上還有英語每天一節課 每天頂天了五節課 根本上不完 除了考研的課程還有我現在本科要上的英語專業課 每天兩節 再加上還要背英語單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經常做噩夢 夢到小時候的陰影 夢到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺又會讓對象覺得我只會抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個軟件 我希望能夠有人傾聽我的內心 (匿名)

女,最近準備研究生考試，可是復習的不好，到了這個階段，想放棄又有點不舍但是無法看下去書，放棄了又害怕周圍人看不起，想著明年再考，明年遙遙無期不知道如何下手，我該怎么辦？ (匿名)

女,我是一名正在準備考研的二戰學生，有近半個月基本沒有復習了，看不進去書，一睡就睡一天，有時覺得是自己太懶，有時又覺得困難重重，其實已經開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習室每天都只有我一個人，平時也沒有一個朋友可以聊聊天，近期有兩個關系比較近的朋友，一個交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動找我微信聊天的時候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學習的時間了要去學習了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺。現在學習遇到困難也沒有一個人可以說。。。平時的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個人待著。請問有沒有什么即時的方法能讓我度過這最后的一個多月，先順利的完成復習好好考試？ (匿名)

女 考研黨，很焦慮，不想學習，知道時間很寶貴但是還是不想學，沒有從學習中得到成就感 (匿名)

最近正在考研 本科是英語 聽老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計劃 只要沒有按照計劃完成就會開始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復想 ,有一個對象 一個閨蜜 兩個一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個學校 其實我明白 早就生疏了 平常偶爾會聊點東西 但是基本上我會迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對象在一個學校 不在一個專業 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開心 但是其實沒辦法感受到共鳴 一開始在一起也沒有喜歡上 只是覺得在一起很舒服 后來慢慢地也習慣了他的存在 以前一開始對我很上心 后來也慢慢開始會嫌棄我的缺點 也總是感覺跟他在精神上打不到共鳴,兩個一起考研的小伙伴 我總是會對比自己和她們的學習進度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會分享學習任務 互相打卡 看到她們在認認真真學習 而我總是一段時間好好學習結果一到周末或者放假到休息一天的時候 前一天和后一天都會懈怠學習 一個星期下來七天也就真正高效率學習了四五天而已 考研任務很重 差不多第一階段專業課就要上五百多節課 每天我頂天了上四節專業課 再加上還有英語每天一節課 每天頂天了五節課 根本上不完 除了考研的課程還有我現在本科要上的英語專業課 每天兩節 再加上還要背英語單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經常做噩夢 夢到小時候的陰影 夢到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺又會讓對象覺得我只會抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個軟件 我希望能夠有人傾聽我的內心 (匿名)

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 喜歡我門武協的師兄，但是自己各方面都不夠好，也不會和人相處，然后總覺得應該是男孩子追女孩子，雖然說這個想法太落后了，但是內心深處就是有這個想法，然后他是不會注意到我的，武協的妹子太多了，更別說喜歡我了，所以我們沒有希望了。。。。。 (匿名)

女 女，18歲，高三復讀，表現為:一，敏感，尤其是特別討厭一個同學，無論她做什么都討厭，二，睡眠淺，三，只能和父母接觸，和別人不能近距離，否則緊張，四有點幻嗅的癥狀，前三好像都是由這引起，有沒有高人指導 (匿名)