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陳勁松心理咨詢師
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巴黎鐵塔下的小丫頭
2016-12-27 10:34:35
抱抱TA
女 開(kāi)學(xué)以來(lái)身體就不好,現(xiàn)在一去學(xué)校上課就緊張不安,一想到考試就緊張,不是因?yàn)椴粫?huì)做題,而是怕自己又要想吐,上廁所什么的,現(xiàn)在上課都不能集中注意力,總是緊張,怎么辦?
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王金波
您好!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。所以,在內(nèi)心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學(xué)得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對(duì)待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
周紅梅
你好
陳志顯
您好
巴黎鐵塔下的小丫頭
嗯嗯,可是我心里邊害怕的事,就是怕考試期間又會(huì)難受,想吐,因?yàn)槲覆缓茫@才有些緊張
許文慧
你好!!
王金波
那就接受專業(yè)的療法式電話疏導(dǎo)試試看
張欣
你好
張敏
您好
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女 不想去學(xué)校,一想到上課就緊張不安,感覺(jué)身體都不好了,想吐,上廁所,無(wú)法集中注意力,心煩,這是怎么了?如果不去上課就沒(méi)事
女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去,而且不能靜下來(lái)學(xué)習(xí),看見(jiàn)別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺(jué)做什么都是多余的
女 我害怕上學(xué)。我因?yàn)槟承┰蛞粋€(gè)多月都沒(méi)有去上課,一回去就要考試,我是一個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝又有點(diǎn)自卑的人。。。一想到這里,我就很焦慮。我怕我會(huì)跟不上節(jié)奏(我回去以后一個(gè)月內(nèi)不能劇烈運(yùn)動(dòng))
(匿名)
女 我今年上初一,期末考后就初二了,我在班里學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好,最低考了第五,校名次最高第一,最低第一百零三,但我總是對(duì)考試很緊張,包括未來(lái)的中招考試,每次考試都得先去廁所,有點(diǎn)害怕考試。平常總是喜歡看班里一個(gè)和我競(jìng)爭(zhēng)力大的一個(gè)女生,晚自習(xí),總是習(xí)慣看看她在干什么,自己內(nèi)心總感覺(jué)她很努力,自己沒(méi)有她強(qiáng)。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心,情緒不高,總覺(jué)得自己快考試了,但似乎什么都不會(huì)。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時(shí),有的題我沒(méi)做出來(lái),別人做出來(lái)了,內(nèi)心感覺(jué)自己很笨,自己考試不行,就對(duì)數(shù)學(xué)考試很害怕,怕出難題,自己不會(huì)。找老師談過(guò) 但似乎沒(méi)有什么效果,下星期四就該月考了,緊接著就是期末考,自己很迷茫,不知道該做什么,很羨慕別人,一點(diǎn)都不擔(dān)心。今天剛放假,三天,我不知道該怎么辦,怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事,該怎么辦?希望 大家?guī)蛶臀摇N疫@種情況不是才有,一直都是如此,只不過(guò)到初中后更嚴(yán)重了。我在這請(qǐng)求大家?guī)蛶臀遥f(wàn)分感謝!
(匿名)
女 一考試就慌,結(jié)果緊張了,考不好。怎么辦
女,學(xué)習(xí)上怕學(xué)不會(huì),考試前緊張,平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也好
女 男朋友腳踏兩只船,然后現(xiàn)在準(zhǔn)備要結(jié)婚了,我該怎么辦,以前他告訴我會(huì)給我幸福不會(huì)傷害我,我現(xiàn)在不知道該怎么辦
(匿名)
女 婆婆帶孩子時(shí)把墊子放窗臺(tái)上了,我老公不高興了和我發(fā)脾氣,因?yàn)槔瞎綍r(shí)早出晚歸,婆婆不和我一起住婆婆都是早上來(lái)我下班就回自己家了,所以等我下班時(shí)告訴婆婆你兒子生氣了不喜歡你把墊子放窗臺(tái)上婆婆和我一頓喊說(shuō)自己帶孩子累什么的,累死了也沒(méi)人管說(shuō)我看到墊子不會(huì)幫拿下來(lái)呀,摔門就回家了,我感覺(jué)很委屈明明是你兒子因?yàn)槟銢](méi)拿墊子發(fā)脾氣又不是我的錯(cuò),你不敢和你兒子發(fā)脾氣沖我發(fā)什么脾氣
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