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王薇心理咨詢師
39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢
匿名
2015-08-03 20:37:46
2015-08-03 20:37:46
抱抱TA
我是一名學(xué)生，不知道為什么，考試總會(huì)莫名緊張焦慮甚至?xí)撸锌记耙惶焱砩暇褪呔o張，該怎么辦
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獲得公益心：
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史丹鳳心理咨詢師
你好
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匿名
您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況應(yīng)該怎么辦 -
張敏
你好 -
史丹鳳心理咨詢師
是你太在意考試成績(jī)了？還是父母呢
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匿名
也是認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也許自己太過(guò)在意，父母倒沒(méi)有
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史丹鳳心理咨詢師
放松放松，可以聽(tīng)音樂(lè)，唱歌，做運(yùn)動(dòng)，也可以尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，進(jìn)行放松訓(xùn)練
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匿名
謝謝您的幫助
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張柏和心理專(zhuān)家
如果控制不好自己的焦慮心理，就正式咨詢哦。 -
王薇 心理治療專(zhuān)家
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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明天中考，，，，。。。。。。緊張的睡不著 -
女 每次考試之前 都焦慮 坐立不安 頭昏失眠
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男 考試知道擔(dān)心沒(méi)有用還是害怕考不好 晚上睡不著覺(jué) (匿名)
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女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺(jué)，根本沒(méi)有精力復(fù)習(xí)功課 -
每次到了考試，我都會(huì)特別緊張，臨時(shí)抱佛腳一樣，特別害怕考試，現(xiàn)在一遇到考試就緊張，考試也考不好，我還有兩年就要中考了，照我這個(gè)狀況，考高中很危險(xiǎn)啊.... -
男 最近要考試了，我感到焦慮，有點(diǎn)失眠，因?yàn)檫@幾門(mén)考試都很重要，而之前又有一門(mén)考試沒(méi)考好，所以很擔(dān)心。總是會(huì)糾結(jié)很多小事，害怕做錯(cuò)，但又不得不去想。感覺(jué)現(xiàn)在自己復(fù)習(xí)狀態(tài)很不好。 -
女 還有4-5個(gè)月就要會(huì)考了，很擔(dān)心自己的成績(jī)考不及格，考不上好的高中，現(xiàn)在每天晚上都睡不著，都在想那些考試的事情，心情很煩躁不安 (匿名)
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在監(jiān)控視頻中發(fā)現(xiàn)偷盆栽的小偷，在沒(méi)報(bào)警的情況下，能不能私自傳播到網(wǎng)絡(luò)上。這樣會(huì)不會(huì)侵犯他人權(quán)利？？ (匿名)
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你好，我想問(wèn)一下我租的門(mén)面房之前說(shuō)是要拆遷，但后來(lái)沒(méi)有拆還可以做，我是花轉(zhuǎn)讓費(fèi)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，現(xiàn)在有人要強(qiáng)行把我的門(mén)面占了，我該采取何種辦法
問(wèn)我是一名學(xué)生，不知道為什么，考試總會(huì)莫名緊張焦慮甚至?xí)撸锌记耙惶焱砩暇褪呔o張，該怎么辦
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