男 我心里不自信，主要事情是不會與人際交往，沒有什么自己吸引力，不知道如何異性說話，成為我女朋友， (匿名)

男 本人男，說話易激動，腦排語言表達很差，口心不一。不知該如何溝通。在別人面前很不自在，手足無措。見到漂亮異性更加，反應更慢。所以一直沒幾個女朋友。我是不是自卑，自賤心理，希望得到認可，又要偽裝自己好，我是一個壞人嗎？我自己都不知道 我的三觀肯定出問題了，而且有種失去信仰的感覺。接近虛無主義，但我還是沉迷游戲，聲色犬馬。該咋辦，我想提高異性緣

女,22歲,我是想來做咨詢的，因為我的職業是銷售，但是我感覺自己特別害怕跟人相處交流，但是我想克服，可是找不到正確的方式方法。昨天我跟我領導談話了，他也很尖銳的說出了我的問題，因為您應該能夠理解，我們做銷售，如果不能夠正常的跟客戶有良好的溝通交流以及信任是沒有辦法成單的，可是我不知道從何下手，感覺自己很無能，而且從內心排斥跟別人交流。（不僅僅客戶，朋友，或者同事感覺都不能正常交流，總會覺得小心翼翼，找不到話題，經常容易尷尬）。然后別人說的話其實我知道是正確的，但是我內心依舊控制不住的很排斥，并且會往負面去思考，會想我如果真的想努力，會比其他人做得更好，我只是不想努力，一邊埋怨別人不懂我，一邊又希望被懂得，被理解）。感覺自己很矛盾，而且痛苦。腦袋一團亂麻。 沒辦法投入正常的工作，容易注意力不集中，不愿意聽別人的意見，容易自我，而且做了好幾年了，一直沒有什么進步，其實我是想進步，領導也說過讓我做管理，但是我又很擔心如果后面做的不好，又退下來會很丟人，而且我自己覺得我自己能力不夠，特別是人際關系方面。希望能夠得到老師的指點與分析。

男,25歲,好像從初中開始就，不怎么喜歡跟人交流，特別是女孩子，很不自然，總感覺怕別人笑話，我現在我是知道什么情況了，就是自卑，不自信，為什么自卑我也知道，我現在想知道有什么方法可以不自卑？我想了很久我自卑的原因我想到了，我長得不好看，有點像齙牙那樣，特別是笑起來的的時候很難看，就不自信了，現在我的工作是電話銷售，出現了好多問題。首先，跟同事很難融合，是我的問題，不怎么會說話，二，就是我工作的問題，說話沒底氣，不自信，不會跟客戶交流，老師，您有什么好的方法幫我不自卑??？ (匿名)

男,27歲,感覺自己不自信，不敢看女孩子，說話也不懂的怎么說，跟都不會。在人群多的地方會比較緊張 (匿名)

你好，我25，男。畢業以來一直在一家公司工作7年，性格很內向，不敢說話，說話也不敢直視對方，覺得自己不如別人，做什么事都沒有信心，思前顧后，請問我要怎么改變呢

女 人際交往這方面不行，不知道與陌生人怎樣進行交談，我是在校生與同班同學說話也就有什么事時才交談差不多，女的還好一點有事還能說說笑笑，男的也就有事才會說話吧。還有就是我有時候感覺自己有些自卑感覺自己不如別人一樣，還不自信。還有我這個人有時候就會因為一件小事感到不開心，比如我買了一件衣服付完錢以后我感覺這件衣服買的貴了我就會感覺心理有些難過擔心別人問多少錢然后說自己買貴了的，還有我感覺自己挺在意別人的看法的，擔心別人是不是在笑話自己或者是再說自己什么的，還感覺自己有些擔心怕事我特別想改變這些可我不知道應該怎樣去做能給我提一些建議和方法嗎？ (匿名)

男,給我對象分手兩個月了，正好現在過年，去年的今天還一切好好的，我們大學同學，談了四年戀愛，雖然在一起經常吵架，但是我沒想過分手，現在分手了，過年這段時間特別難受，受不了 (匿名)

女 不知道如何與人交際 有時候 心里很忐忑很緊張 (匿名)