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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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46
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99%
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咨詢
問
心理咨詢師二級和三級哪個高
匿名
2017-02-07 20:06:29
抱抱TA
男,為什么跑步可以“把壞情緒倒掉”?我看不出跑步是怎么倒情緒的…
12
0
508
賞金已經分給:
方勇
你好。
似水流年
加我微信W1793639987,給你答案
匿名
你好
許文慧
你好!!
周紅梅
你好
溫桂彩
你好,如果跑步不能,可以嘗試別的方式
許令智
誰讓你跑步的?
楊曉歡
因為人在抑郁狀態時,體內神經系統中分離的5-羥色胺和血液中的內腓肽含量減少。適當的運動可以激發這些物質的分泌,緩解不良情緒。
徐惠泉
你好,你需要幫你什么?
陳志顯
您好
彼岸旅者
看不出來不是很正常嗎?你可以試一試啊!
彼岸旅者
跑步感到疲憊的時候,注意力會回到自己身體上,不會一直想不開心的事情,情緒可以好一些。
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男,34歲,跑步結束,,,,,,,,,,,,,,,,,
男 焦慮咋自我緩解每天跑步可以緩解癥狀嗎有啥其他好辦法不吃藥
男 我雖然每天都堅持跑步 但是每到跑步的時候 或者想要跑步的時候 總是感覺心慌壓抑 有不愿意去跑步的感覺 這樣總是影響我得跑步效率
(匿名)
男,33歲,跑步結束,,,,,,,,,,,,,,,,
我雖然堅持每天都跑步 但是每次跑步前都會感覺心里壓抑煩躁 不想跑步雖然我知道我能跑下來 但是還是有這種心里 這嚴重影響了我得跑步成績
(匿名)
男,33歲,。。。。跑,,,步結,,。。束,,,,,,,,,,,,,,,,
男 雙相在吃藥,這幾天一直在跑步,感覺在慢慢變好,自己很放松,也往好的地方想,昨天跑步的時候是兩個弟弟一起跑步,感覺強制自己不往好處想,晚上和別人聊天的時候,什么也不想了,很死,特別用腦子。
(匿名)
男,每次身體勞累的時候(跑步后,體力活動后)就產生焦慮怎么克服呢
男 總感覺有人盯著我看,其實什么人都沒有
(匿名)
女 我的父母以前老是吵架,今天爸爸和媽媽在外面吃完飯回來之后,媽媽說爸爸差點和別人打起來,我的心里就開始不平靜,總感覺有事情要發生,怎么辦
(匿名)
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