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?péngwěi?
2017-02-20 00:41:53
2017-02-20 00:41:53
抱抱TA
男 恐艾。怎么辦！睡不著。第八周檢測(cè)為陰
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獲得公益心：
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許文慧
你好！！ -
?péngwěi?
你好
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董太新
你好 -
周紅梅
你好 -
黃利瓊
發(fā)生了什么事情讓你感到恐懼？如果第八周檢測(cè)為陰，目前看來(lái)你是安全的 -
?péngwěi?
為什么是目前？
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熊琦紅
你好 -
安俐
你好 -
陳明
我們唯一的恐懼就是恐懼本身 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 5周6周8周11周12周14周16周檢測(cè)hiv陰 都是3甲醫(yī)院和疾控中心 還是害怕 恐艾怕傳染給家人 4個(gè)月前wt高危 怎么辦各位醫(yī)生求幫助不想活了 現(xiàn)在就是不管什么癥狀都聯(lián)想到hiv 怎么辦 (匿名) -
我有恐艾癥怎么辦昨天去做艾滋病檢測(cè)是陰性可是回來(lái)后更害怕了怕被檢測(cè)的時(shí)候感染我去了HIV初篩室沒(méi)有接觸任何液體有可能被感染嗎 -
男 很焦慮 恐艾 怎么辦 快奔潰了 請(qǐng)醫(yī)生幫幫忙 -
男 恐艾，高危行業(yè)三個(gè)月以后在大型三甲醫(yī)院做過(guò)檢查，檢查結(jié)果沒(méi)事，就是想擺脫這種心理問(wèn)題 (匿名)
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女 我得上了恐艾癥，怎么辦，每天睡不著覺(jué)肌肉酸疼 (匿名)
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男,26歲,焦慮 恐艾 恐病 大多時(shí)候覺(jué)得自己身體有大病似的心情極其低落 胸悶 頭痛頭暈 以前做過(guò)特別多的檢查都沒(méi)有事 這樣的癥狀大概有一年了 (匿名)
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男 恐艾癥要怎么辦，求助，十分恐艾影響工作生活 -
男 恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾恐艾 -
女,一直覺(jué)得自己有抑郁癥，情緒時(shí)常低落，起伏很大，思想也越來(lái)越不集中 (匿名)
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男,我女朋友很愛(ài)我。我也愛(ài)她。但是我總是介意她不是處女。我對(duì)這一點(diǎn)幾乎全是崩潰的狀態(tài)，我怕以后結(jié)了婚婚姻會(huì)因此不幸福。我該怎么辦。分手嗎 (匿名)
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