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徐艷麗心理咨詢師 43歲
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心理咨詢師皮亞杰認(rèn)知發(fā)展理論
北夢(mèng)木兮
2017-03-04 20:37:35
抱抱TA

女 我現(xiàn)在控制不了自己的情緒,總是表現(xiàn)出討厭別人的動(dòng)作或表情,我該怎么辦?

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獲得公益心:
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好。
  • 北夢(mèng)木兮的頭像 北夢(mèng)木兮
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問您多大了?生活中是否發(fā)生過什么事?才會(huì)出現(xiàn)這樣的感受? 您的情況或許壓抑太多的負(fù)性沒有得到很好的釋放,那么不妨嘗試去化解和釋放。 其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 北夢(mèng)木兮的頭像 北夢(mèng)木兮
    18高三學(xué)生
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    是面臨高考的壓力大么?
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    是的,這是一部分原因
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
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    請(qǐng)問怎樣走出陰霾?
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    我想做一個(gè)快快樂樂的自己
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