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問心理咨詢挫折壓力
匿名
2017-03-05 11:52:25
2017-03-05 11:52:25
抱抱TA
女 想要輕生的念頭十分強烈，心情抑郁，老是想哭，對未來感到迷茫，失眠，老是發呆，注意力不能集中，愛胡思亂想。
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周紅梅
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？生活中發生了什么事？ -
匿名
討厭自己 負罪感很強 自卑 -
匿名
發生過
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匿名
近幾年家里發生過一些大事
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王金波
關于失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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匿名
17歲
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匿名
是抑郁癥嗎
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匿名
失眠是心理因素
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張杰
你好 -
匿名
你好
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許朝輝
您好 -
許文慧
你好??！ -
陳志顯
你好，你多大啦，最近家里面發生了什么樣的大事呢。 - 更多內容 APP查看
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女 我最近總是有輕生的念頭，動不動開始哭，心里很煩躁很焦慮。不想跟任何人交流，但是有很害怕孤獨。覺得任何人都不理解我都不在乎我。我有點抑郁，懷疑我有抑郁癥了，我該怎么辦啊 (匿名)
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女,24歲,經常性的有輕生念頭，覺得干什么都沒有精神，時常覺得不想工作 (匿名)
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女 感覺自己是抑郁癥，總有輕生的念頭，不知道怎么跟人相處，心理總是愛胡思亂想，情緒變化很快，有時候就因為別人的一句話，一個舉動，心理就會想很久，跟人說話不敢看別人的眼睛，有時候會自卑家庭也不怎么和睦，可能也和這個有些關系吧，希望能有人幫幫我，擺脫現在這種狀況 (匿名)
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女 我最近總是心情低落有時候很容易生氣總是頭暈很容易哭。會有輕生的念頭感覺對周圍發生的事都不是特別感興趣，我是抑郁了么 -
女 最近感覺有輕生的念頭，是有抑郁癥嗎？ (匿名)
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女 我總是想哭，失眠嚴重，我總覺得心里空落落的，我總是想輕生，我會不會有重度抑郁啊？ (匿名)
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女 自己經常很想哭，總是想東想西的，總是惹別人生氣，總想去死 (匿名)
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女 最近心情不好，睡眠不好，胃口不好，想過輕生，怎么辦。 (匿名)
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女,20歲,最近一直在找工作都是沒有結果，整天自己胡思亂想家里也給了不少壓力，每到晚上自己就會想哭特別消極，甚至自己居然都想過去輕生 -
女 迷失自己四年，能不能走出來，不知道該怎么辦？
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