女 我覺(jué)得在學(xué)校我就依靠自己的心理在生活 我怕別人在議論我 所以我盡可能的逃避 盡可能的逃課 盡可能的遠(yuǎn)離一切會(huì)議論我的人 我長(zhǎng)得不好看 每天同學(xué)都議論我長(zhǎng)得丑 所以我害怕聽(tīng)到我名字 但是表面上什么也沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái) 也許是我太自卑和他們相處沒(méi)有表現(xiàn)出真實(shí)的自己 但是又極力不讓別人看出內(nèi)心想法 我想融入這個(gè)集體 就是融入不了 他們一挨著我就會(huì)遠(yuǎn)離 排位置站我后面他們就不站 我記得好好開(kāi)學(xué)和他們都挺好的啊沒(méi)有什么的 可是有人說(shuō)我長(zhǎng)得丑以后他們就看見(jiàn)我也偷偷說(shuō)我長(zhǎng)得丑 看見(jiàn)我就偷偷笑 所以每個(gè)人笑我就會(huì)以為她在笑我 我就會(huì)逃避 盡可能躲著 (匿名)

女 您好。我是個(gè)特別不自信。我以前因?yàn)殡y看被欺凌過(guò)。初中的時(shí)候。他們一直說(shuō)我胖。說(shuō)我難看。然后男同學(xué)可以肆無(wú)忌憚的在我校服上畫(huà)畫(huà)。因?yàn)槲遗郑麄兘o我取了個(gè)外號(hào)叫大象。我一提這些都挺難過(guò)的。我一直都很自卑。現(xiàn)在高中了。我那些同學(xué)舍友都很好。經(jīng)常有人夸我長(zhǎng)得可愛(ài)了。我第一次聽(tīng)到我甚至覺(jué)得她是在諷刺我。但是慢慢的我自信了一些。可是我還是很自卑。可是我依然很討厭我現(xiàn)在的狀態(tài)。就是還是很自卑的。可能初中的時(shí)候他們給我的陰影太大了。怎么才能走出來(lái)。正確面對(duì)自己的長(zhǎng)相。我還是有的時(shí)候?qū)ψ约禾貏e不自信。 (匿名)

女 我不想開(kāi)學(xué)，不是因?yàn)樽鳂I(yè)沒(méi)寫(xiě)完，我只是害怕有人認(rèn)識(shí)我的這種環(huán)境，我真的一直都覺(jué)得有人在背后議論我，自從上了高中之后我就不敢一個(gè)人走，我害怕，我就是覺(jué)得有人在罵我，我自卑。我想了一個(gè)晚上一晚上沒(méi)睡，我還是沒(méi)有想到一個(gè)自信的理由，我覺(jué)得我干什么都不自信，我不想讓人知道我，不想讓人知道我的名字，我怕我又被人討厭，我為什么要想這么多，可是我沒(méi)有辦法讓自己自信起來(lái)。之前學(xué)姐跟我說(shuō)有很多人討厭我，很多人怎么罵我的都跟我說(shuō)了，從那之后我就極度敏感，我感覺(jué)全校人都討厭我，我不敢一個(gè)人走。還有就是高中談過(guò)一次戀愛(ài)，在公共場(chǎng)合親密過(guò)，但我被甩了，之后也一直擔(dān)心別人覺(jué)得我花心，我走在外面都感覺(jué)很尷尬不自在，極度害怕別人提起我的戀愛(ài)經(jīng)歷，很自卑。可是明明是他甩我的，我竟然還這樣擔(dān)心。可是我做不到不去想這些事情，我感覺(jué)很多人都討厭我。我怎么辦，怎么才能自信。 (匿名)

女 我是個(gè)高三學(xué)生我很自卑 害怕與人交流 喜歡多想 情緒低落以前我不是這樣的 但就是高二時(shí)一個(gè)男生當(dāng)著全班的面罵我我就覺(jué)得別人都討厭我我就越來(lái)越自卑 害怕

女 你們好。我是一個(gè)極度自卑的人。目前高二，成績(jī)一般。我有一個(gè)非常想讀的大學(xué)，但是我知道它離我太遙遠(yuǎn)，但是我不敢告訴任何人，因?yàn)槲遗率艿絼e人的嘲笑，就你這樣也配上重大？就像以前，我不覺(jué)得自己胖，甚至我喜歡自己這健康的體型(身高165 體重120)，但是我周圍的人總是有意無(wú)意的嘲笑我。我吃東西他們會(huì)說(shuō)你都這么胖了，還要吃這么多呀。有一次我的朋友夸贊我的衣服(不知道是夸贊還是諷刺)，她說(shuō)，你穿這個(gè)比較顯瘦，我說(shuō)，我看起來(lái)難道很胖嗎？她笑而不語(yǔ)。我本來(lái)不是個(gè)玻璃心，但是漸漸地變得內(nèi)心脆弱，容易自卑。后來(lái)我拼命的節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥，瘦到了100斤，我是在外地念書(shū)，回到家，媽媽心疼的說(shuō)你怎么瘦成這樣。但是我依然覺(jué)得自己很胖。我家的親戚看到我，第一句就是，你怎么好像又胖了。我又開(kāi)始自卑。現(xiàn)在已經(jīng)100斤了，可我還是覺(jué)得自己很胖，自己買的很多的裙子超短褲都沒(méi)有勇氣穿出去。我總是因?yàn)閯e人的一句話否定自己所有的努力。我也不想這樣。就算所有的人跟我說(shuō)，只要我努力，找對(duì)方法，就能考上重大，我也不敢相信。剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候我學(xué)習(xí)很認(rèn)真，可是成績(jī)并不理想，我的同學(xué)說(shuō)，你怎么學(xué)習(xí)這么認(rèn)真，成績(jī)這么差啊。從此我甚至不敢再同學(xué)面前好好學(xué)習(xí)，我裝作毫不在意老師講的什么，回去以后偷偷用功。我不想這樣，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人說(shuō)傷害的話都是為你好。有的只是單純的惡意，不想因?yàn)閯e人的話毀了自己。我應(yīng)該怎么做才能不自卑。

女 女 我從小是個(gè)很活潑開(kāi)朗的人，但是隨年齡長(zhǎng)大我因?yàn)樯聿拈L(zhǎng)相原因還有自己本身多愁善感的原因開(kāi)始越來(lái)越自卑，不自信，上大學(xué)新的環(huán)境讓我這種情況有所改觀大一我積極參加社團(tuán)和學(xué)生會(huì)，努力減肥，我一度快要回復(fù)自信，可是突然從大二開(kāi)始我刻意在乎外表在意別人對(duì)我的看法，到大三這種情況已經(jīng)變的越來(lái)越嚴(yán)重我不愿意出門(mén)，體重也慢慢增加，我不愿意認(rèn)識(shí)新的人，對(duì)朋友患得患失，認(rèn)為所以人離開(kāi)我看不起我都是我的錯(cuò)，我甚至在街上覺(jué)得每個(gè)人看我眼光都看不起我嘲笑我，而在朋友圈我創(chuàng)造虛擬的自己，我長(zhǎng)的漂亮，我家有錢(qián)，我有帥氣男朋友，我家有錢(qián)，我出國(guó)上學(xué)，但其實(shí)所以照片都是盜取朋友的，知道昨天我這個(gè)行為被一個(gè)同學(xué)發(fā)現(xiàn)了，她告訴我所有初中高中同學(xué)，我感覺(jué)自己幾乎瘋掉，我感覺(jué)自己沒(méi)臉見(jiàn)人，我從小敏感在意別人對(duì)我看法，現(xiàn)在每天想想別人嘲笑我偷別人圖片，我感覺(jué)害怕急了，我想知道怎樣變會(huì)原來(lái)的自己，怎樣不要過(guò)分在意別人的看法，謝謝 (匿名)

女 我現(xiàn)在16了 總是特別自卑 長(zhǎng)得還可以 就是進(jìn)瞅一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有 遠(yuǎn)瞅感覺(jué)臉特別圓的那種 就因?yàn)槲矣X(jué)得自己特別胖所以自卑 每次看到別人的空間曬照片的或者秀恩愛(ài)的我就會(huì)想自己是不是要一輩子一個(gè)人了 閑的時(shí)候經(jīng)常幻想那些小說(shuō)里的情節(jié) 就算我再差也會(huì)遇到一個(gè)特別優(yōu)秀又特別寵愛(ài)我的對(duì)象 可仔細(xì)想想又覺(jué)得是天大的笑話 所以自卑的不像話 不想出去學(xué)東西 怕交朋友 (匿名)

女 無(wú)論什么時(shí)候我都感覺(jué)很自卑 我出身在一個(gè)經(jīng)濟(jì)條件不怎么好的家庭，差不多家里每個(gè)月的總收入只有5000多，爸爸媽媽都是農(nóng)民，我和姐姐都在讀高中，一家4口蝸居在一個(gè)40平米的土坯房里。因?yàn)檫@個(gè)，我總是有些自卑，班里除了我，差不多都是家里條件比較好的。我害怕上信息技術(shù)課，因?yàn)槲也粫?huì)玩電腦。軍訓(xùn)的時(shí)候當(dāng)寢室里的人在討論用什么牌子的防曬霜比較好的時(shí)候，我只能默默走開(kāi)，怕他們問(wèn)到我，而我沒(méi)有這個(gè)。看著他們穿著300.400的鞋，我只能把自己40.50塊錢(qián)的鞋收起來(lái)。當(dāng)我的上鋪向我抱怨的手機(jī)只有2000多，好便宜的時(shí)候，我只能充耳不聞。她們找我出去的時(shí)候我只能找各種理由回避，因?yàn)槌鋈ネ嬉淮尉鸵脦装伲覌寷](méi)有這個(gè)閑錢(qián)。而且我是靠著降分考入這個(gè)學(xué)校的，進(jìn)來(lái)就是我們班的倒數(shù)第一。雖然很多人都說(shuō)高中是一個(gè)新的開(kāi)始，可我真的追不上他們。上課完全聽(tīng)不懂 任課老師教我們?nèi)ニ抢镅a(bǔ)課，可我沒(méi)錢(qián)，別人問(wèn)起來(lái)，我只能說(shuō)不想去補(bǔ)課，學(xué)習(xí)的壓力真的好大。馬上就要月考了，真的好茫然 (匿名)

女 感覺(jué)心里很難受 很痛苦 自己在學(xué)校在班上不受歡迎 還覺(jué)得有點(diǎn)排斥我的感覺(jué) 感覺(jué) 我害怕別人排斥我 感覺(jué)大家都有點(diǎn)看不起我 我自己是有點(diǎn)問(wèn)題 有社交恐懼 余光恐懼 感覺(jué)坐在教室里很不自在上課聽(tīng)課不想抬起頭看黑板 怕別人會(huì)注意到我 總是擔(dān)心這擔(dān)心那 太在乎形象 然后自己心思沒(méi)法集中在學(xué)習(xí)上 自己又很敏感 別人的一舉一動(dòng)都很在意 上自習(xí)課 自己后面有個(gè)同學(xué)我怕她會(huì)注意我 怕她會(huì)覺(jué)得我是不是有問(wèn)題 然后就很不自在 總感覺(jué)自己被注意了一樣 然后就很不自在 就感覺(jué)自己在別人面前特別不自在 總感覺(jué)自己很虛偽 這樣活的真的很累 怎么辦？？？

男 總是莫名的感到害怕，有時(shí)一下子就發(fā)呆，莫名的想笑還，過(guò)一會(huì)才會(huì)回歸正常說(shuō)話 (匿名)