男,和人待一起時，總是緊張，不能放松的想事情怎么回事

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認識的人，想著要跟對方打招呼就會特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

男,31歲,跟朋友在一起或者有人在身邊就特別緊張，緊張到流汗或者又特別興奮，難以控制，越是反駁越是難受..到底怎么回事，怎么辦

男,19歲,心理一直很緊張。 莫名其妙的緊張。不知道是為什么

男 怎么樣才能不緊張呢？對人對事？有誰愿意解答的？謝謝 (匿名)

男 個人遇事特別容易緊張，也很怕事，遇到事的時候會莫名的精神萎靡，還會惡心，食欲不振，說話會哽咽。比如上學考試的時候，就會吃不進去飯等等 (匿名)

女,我總是感覺渾身緊張，想到未來要發生的事就渾身緊張起來，隨時就會想哽咽，總感覺不自在，很累，沒有生氣，和朋友在一起很想打成一片，卻總是聽兩句話就跑矛了，平時一個人老是亂七八糟想，總不能活在當下，記憶力也在衰退，注意力渙散，總是有一種防御性的恐懼，卻感覺無助。曾經出現過持續2個月的心悸，冒汗。其實我是一名心理學的研究生，可是對我自己，或許我能發現自己的問題，卻找不到問題的根源。心理問題不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快樂起來。

男 如何讓自己的愛人變得自信，在我面前可以肆無忌談，無需小心翼翼害怕我。 (匿名)

男 晚上好，心理咨詢師，我想請教一個問題：你認為一個內向而且自卑的人上了大學，（因為遠離家，所以要必須和一些人交往的好，在自己有困難的時候不至于沒有人搭理，幫助）應該怎么交朋友，（內向而且自卑的人一般都不善于言談，沉默，大學了都為了交更多的朋友而且是有實力的優先（有實力要么就是有權，反正都是些混的很好的人，交際圈必然更火）） 誰愿意和一個整天沉默寡言的人一起呢？ 那么沉默寡言的人就必然不會受到別人的關注，別人和他在一起沒話說，誰愿意和他在一起，請問內向而且自卑的人怎么才能在大學里交到時刻陪伴的知心朋友？ 謝謝啦！