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樺南孩子心理咨詢
匿名
2017-03-11 14:33:04
抱抱TA

女 我最進晚上老是睡不著,早上5.6點就要起來了,睡不著,這是因為什么原因呢?

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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    今年多大了?晚上通常幾點入睡?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你多大?最近發生什么事情嗎
  • 匿名 匿名
    16歲,11.2點,凌晨1.2點的時候會起來
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    可能是最近學習壓力大,考試多,太緊張了
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    你好,壓力太大嗎?可以學習減壓訓練,正確看待壓力。
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    找到壓力源,合理安排學習時間獲得事半功倍的學習效果,一定會有效的釋放壓力,進而獲得好的睡眠
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    你自己感覺學習能力怎么樣呢?有沒有掌握哪些學習方法呢。
  • 匿名 匿名
    沒有,
  • 匿名 匿名
    不好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 匿名 匿名
    我應該怎么辦呢?
  • 唐明秀咨詢師的頭像 唐明秀
    你好
  • 匿名 匿名
    最近老是想睡覺,卻怎么也睡不著
  • 唐明秀咨詢師的頭像 唐明秀
    可以調整,晚上怎么睡不著,白天都不要睡覺,要早起。學習壓力大,先放松自己
  • 匿名 匿名
    白天要睡覺,沒辦法放松自己
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