女 我是一個非常小氣、自私、平時又很喜歡斤斤計較的人，還經常為瑣碎無謂的人和事憤怒都是因為我太計較了，一般我自己也是能察覺到這種心態或者負面情緒的，但是實際仍然會一一發生，到現在我18歲了，依然是這種習氣，大家能說說有效的改善方法嗎？另外說一句，我是一個大方和小氣非常不平衡的人。有時候我會非常的熱心、給別人錢或者買東西出手非常大方，該出的錢絕對不少出。并不是我是一個看重面子的人，跟面子是沒任何關系的，主要我覺得只要別人幫了我或者對我好了一點在什么地方，我會回報給人家，絕對不能說占人家一點便宜，尤其是在親戚里面。我媽本身就是一個從來不占別人便宜的人。不像我家有些親戚占起便宜來那真是毫不含糊，非常厚臉皮還一副毫不覺知的狀態，當然那個跟我沒什么關系也就不提了。問題是我自己非常重視別人對我的態度，雖然我表面不以為然，但潛意識里也許是很注重的。然后我會患得患失、得失不平衡，又太計較。有時我非常大方，有時又小氣的要命，有時對身邊人是表現得很自私的。如何改變？