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問
同濟大學的心理咨詢研究生怎么樣
2017-03-13 21:36:21
抱抱TA
女,老是做一些奇奇怪怪的夢,比如世界末日或者殺人,老是夢見初戀,可是我現在有男朋友,也沒有想過分手,老是不想做任何事情,天天失眠,經常夜里兩三點鐘才睡,不是沒有瞌睡,而是非常困,但是閉上眼睛又怎么都睡不著
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周紅梅
你好
你好
王金波
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許文慧
您好!!
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
殺人的夢是從很小的時候就開始了,每隔一段時間就會做一次,在夢里我非常害怕,一直在逃跑。世界末日是從最近才開始了,做了有兩三次吧
陳志顯
您好你多大啦,你的成長經歷是什么樣的呢?
我24歲,成長經歷……我在小學三年級的時候開始成為留守兒童,一直寄宿在別人家或者學校,在我的影響里我奶奶他們一家人都不太喜歡我,在我十一歲的時候有了一個妹妹。我曾經有一個暗戀了十年的男生,直到現在我都還不確定我愛的人究竟是我男朋友還是他,
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女,晚上睡不著,總做一些奇怪的夢。。夢見一些不想想起的人或事情,每次都是哭著醒來的。
(匿名)
女 我經常半夜醒來,有時會做奇奇怪怪的夢,心里經常特別難受,有一種很久以前忘記了什么事的感覺,但又不知道因為什么,沒有戀愛問題和困擾,也沒有家庭問題。
(匿名)
女 每天晚上都是做夢,一早醒來感覺像沒有睡過一樣,如果晚上有人在身邊就睡就不會醒很多次,要是男朋友不在出去喝酒,一晚上都會睡睡醒醒,然后特別煩躁,有種崩潰的感覺,壓抑,總感覺有什么堵在胸口散不去,很想發泄,然后就會失眠,除非是很累,不然很難入睡第二次。
(匿名)
女,22歲,這幾天總做些莫名其妙的夢,但我記不住夢里面的內容,非常模糊,導致我睡不好,上班時間沒精神,最近身體健康狀況也不是很好,從小體弱多病的我,真是太難了,大病沒有,小毛病不斷,心痛啊,有時候不舒服,不敢跟爸媽說,也不想跟男朋友說,畢竟那個男人能接受自己女朋友,總是在他耳邊說不舒服………
(匿名)
女,我前段時間和男朋友吵的特別厲害,打電話不接,發消息不會,我就打算分手可是舍不得,他回來過也沒怎么理我,那段時間每天哭,不吃飯,也睡不著4天睡6個小時加一起,慢慢離開了原諒生活的地方,可是他又來找我,我也同意了雖然他百般的將就我,可是我還是睡不著,天天都提心吊膽,發呆,胡思亂想,做噩夢,睡眠特別淺,感覺自己睡著了,卻又感覺沒睡,早上起來和沒睡沒什么區別,偶爾還會連續做一個夢,夢見我夢里找他,發短信不會,夢里也不敢打電話,就一邊哭一邊找又急,醒了之后胸口悶,現在的就是恐懼,多疑,脾氣暴躁,身體消瘦,
男 最近總是夢到和女朋友有時是和她一起聊天保證未來,有時又是和分手有關的事。做完夢后很不舒服,醒來總是5.00左右,然后繼續睡就很淺的睡眠,我怎么了。總是夢到她,和她是異地,我高三了
女,25歲,每天都會做夢,有時候是白天煩的,晚上會夢見,有些是今天晚上夢見。第二天又會發生的,而且我連續做過同一個場景的夢境,像電視劇一樣,是連載的,但不是每天都連接,有時候要一個月,兩個月,甚至半年,而且我現在的狀態是不想結婚,家里人要是逼我我甚至想過以死相逼,壓力很大,不想跟別人交流,更多時候想一個人靜靜的窩在一張床上,一個房間,沒有網絡,就這樣窩著。一點聲音都沒有,仿佛這樣才能讓我感覺舒適,我每天都會做夢,少則兩三個,多則五六個,一夢一醒,不管什么夢,所以我每天都要醒好幾回,根本睡不好,重點是我白天上班,晚上運動,根本沒有閑下來的時間,反正就是很不想說話,沒想過未來,只想過死亡,前途就是一片黑暗的,朋友不約我我也不會約他們,總之對我來說,幻想里一座森林,一座木屋,一張舒適的床,周圍沒有一個人,只有叢林花草與我作伴,就是這樣的,請問會不會是抑郁癥征兆?
女 半年前和男朋友分手之后開始做夢,幾乎每晚都記得夢的內容,起初幾個月連續夢到他,但是后來開始做一些很奇怪很荒唐的夢,做噩夢也很多。有時候覺得記得夢也是一件很有趣的事,但是從做夢以來睡眠一直不太好,經常失眠,對生活產生很大的影響。這些問題產生的原因是什么呢,我應該做些什么改善一下這樣的狀態?
(匿名)
女 老師們好,我有些焦慮緊張和壓抑,希望老師們幫幫我
(匿名)
女 請問誰愿意免費幫我啊?如果愿意請告訴我,我想要私信你
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同濟大學的心理咨詢研究生怎么樣
女,老是做一些奇奇怪怪的夢,比如世界末日或者殺人,老是夢見初戀,可是我現在有男朋友,也沒有想過分手,老是不想做任何事情,天天失眠,經常夜里兩三點鐘才睡,不是沒有瞌睡,而是非常困,但是閉上眼睛又怎么都睡不著
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