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李律心理咨詢師
45歲
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畢淑敏心理咨詢手機
以誠相待
2017-03-14 01:41:47
抱抱TA
女 以為婚姻問題無法入睡,不知道該怎么辦
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0
391
熊琦紅
你好
以誠相待
求助心里醫(yī)生
史丹鳳
你好,發(fā)生了什么呢
以誠相待
怎么收費
以誠相待
老公出軌了
史丹鳳
你點我頭像,點圖文咨詢
張慶儀
您好
張慶儀
你們結婚多久了,老公出軌的原因是什么呢?
以誠相待
網(wǎng)戀,結婚十二年了
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳志顯
你好,你跟你老公結婚多長時間了,老公會為什么出軌嘞。
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女 每次一遇到問題,就是一點小小的問題,我就會整夜睡不著,然后心里一直想著那個事情,不管當時處理得怎么樣,一定要等到結婚出來了,心里才會安心
(匿名)
女 我心里一有事就睡不著覺,很困,頭腦很清醒,心很累,沒有安全感,感覺存在的價值大大,感覺天天被老公罵,我這心都被他傷完了,現(xiàn)在我不知道以后的生活怎么過,沒有方向
(匿名)
女 醫(yī)生,請問老是睡不好,經(jīng)常懷疑自己老公在外面跟其他女人鬼混,心情煩躁,容易發(fā)怒狂暴控制不了自己,請問是什麼問題?
女 想和老公離婚,也許會比現(xiàn)在更差,可我腦子里持續(xù)有這想法,老師們 ,每次吵架老公都可以安然入睡,我卻失眠啦,
(匿名)
男 我最近很愛很喜歡一個姑娘我們各自都有家庭,我們兩個很相愛,可是我現(xiàn)在對我老婆一點心恩都沒有,滿腦子都在想她,最近就因為這個事,天天失眠,老是做夢跟她在一起,我知道這樣做是錯誤的,可是我走不出來,
女 我很煩惱,晚上睡眠不佳,醒來就難以入睡,老公在外地工作,跟他媽抄不完的矛盾,感覺我們很難溝通,對我老公總是不放心,怕他亂來我是不是心理有問題
女,總是一想到什么事兒心就慌,而且晚上睡覺一關燈就害怕,總感覺有人或有東西在身邊,剛結婚3個月,總是雞毛小事吵架,分開幾天后對方也一直沒聯(lián)系,睡眠不好,有動靜就醒,總胡思亂想,總是忘不掉對方的過去,誰一提起就大發(fā)雷霆
男 結婚了,女方外遇,男方快要精神病,每天晚上睡不覺,只能喝酒醉才能睡覺,不然,老想女方外遇的事,更難受,去看精神病,又吃了藥,老睡覺,就是沒辦法工作,沒有辦法賺錢,只能停藥,怎么才能讓男方晚上睡的覺,又不用吃藥,又不用想那些事
女 我上周出差工作的時候認識了一個男生,感覺很有好感,小鹿亂撞了,第一次這么強烈的感覺,分開的前一天晚上,我想著都看不到了,就鼓起勇氣找他聊天了,在微信上,開了下玩笑,然后問他考不考慮我,他說我們現(xiàn)在是工作關系,等過兩個星期結束了可以考慮,我一開始以為他拒絕我了,我就和他說讓他說的直白點,我可以接受的,但是他否認了,說不是我想的那樣,然后我就很開心,以為我和他是有可能的。接下來兩天分開了,我發(fā)信息給他,他還是回的,之后一天都可能不回,要么回一次,我知道他這個工作很忙的,加班是常事,但是一個星期這樣過去后,我就想再怎么忙睡覺前起床前總能回復我一下吧。但是他沒有。和他說早安,晚安,永遠都沒回過我,只有那么幾次很快回復了我的信息,等我很高興的想接著聊他又不回了。我有點心冷,但又點不甘心,不明白他的態(tài)度,他是一點都不喜歡我,還是再顧慮什么。求幫我分析一下。
女 我發(fā)現(xiàn)我永遠不可能喜歡上一個人,我該咋樣做?醫(yī)生。謝謝。
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