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問
心理咨詢時間周期
匿名
2017-03-19 13:36:51
抱抱TA
女,23歲,嚴(yán)重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強(qiáng)迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺
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獲得公益心:
張欣
你好
周紅梅
你好
史丹鳳
你好,失眠多久了,生活中有壓力事件嗎
張柏和
你好
張柏和
你好。問題持續(xù)多久?點擊頭像聯(lián)系咨詢師咨詢治療。
匿名
半年多 身體不好 懷疑自己有重病 還有學(xué)車考試沒過受挫 等等
李麗
你好美女,平時性格如何,最初出現(xiàn)失眠因為什么事?
匿名
內(nèi)向 因為身體不舒服
程國鳳
你好!
胡亞娣
您好
許文慧
你好!!
游寧
你好。你懷疑自己有重病去檢查了嗎
陳志顯
您好
最美的祝福@
我失眠,抑郁喘不開氣。好煩。吃藥快一年了。
最美的祝福@
你好張老師
匿名
現(xiàn)在戒藥階段 害怕睡覺緊張胸悶手臂發(fā)麻全是無力拉肚子沒胃口 怎么辦 感覺隨時要倒下的感覺 只想好好睡一覺
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女 我失眠快一個月了天天害怕睡覺,越想睡越睡不著心里難受,天天必須吃安眠藥才能睡我該怎么辦
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準(zhǔn)備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關(guān)注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔(dān)心晚上睡不著,越擔(dān)心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進(jìn)去,于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn),過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導(dǎo)致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現(xiàn)個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進(jìn)入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來,然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡,我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調(diào)整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 嚴(yán)重失眠!!失眠好幾個月了!這兩天閉著眼睛 什么也不想 腦袋空空的,幾個小時過去還是睡不著!這幾個月吃了安睡藥,有副作用,不想吃了!我該怎么辦?!
(匿名)
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔(dān)心焦慮,導(dǎo)致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔(dān)心失眠,還是擔(dān)心。快瘋了
(匿名)
女,23歲失眠,就是睡不著,用盡了所有能想到的辦法,以前就失眠過,慢慢調(diào)整過來了,最近又開始了,吃過各種安眠藥,現(xiàn)在不想靠藥物了。
女,29歲,長期失眠,睡著之前總是擔(dān)心自己失眠,總會不由自主想著失眠問題,吃什麼藥都沒用,潛意識總圍繞著失眠。。好痛苦,不知道怎麼克服
(匿名)
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺,11點醒一次,一點醒一次,兩點醒一次,三點醒一次,四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著,關(guān)燈睡覺怕黑,心里莫名恐懼也睡不著,腦子里控制不住的唱著歌,根本就安靜不下來,睡著困難,睡眠也淺,一會醒了一會醒了,導(dǎo)致白天困的不行,,就算我7-8點睡……照樣半夜會醒,煩啊ò?ó,不是突然醒,就是做夢醒了,想強(qiáng)行安靜下來好好睡覺,結(jié)果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著,白天完全沒精神
(匿名)
男,21歲,朋友用我的身份證辦了16500的貸款,現(xiàn)在聯(lián)系不到人了,他家人不管我承受不起這樣的壓力,有一種沖動,感覺活著沒意義。
(匿名)
女,家里人管得太嚴(yán)格本人比較喜歡自由不想讀書
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