女 我最近非常焦灼怎么辦？老是害怕一個女生在我去圖書館學習的時候她看到我學習了也去模仿我天天去，害怕我去考研她也趕緊準備。老是不能安心學習怎么辦？在圖書館學習的時候又害怕她看見我了

女 打算今年考研，可我還沒準備，怕時間來不及，復習不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發(fā)脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調節(jié)不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

女 舍友考研的學校比我好，不敢太努力害怕別人考上我沒有考上，因為我害怕很努力還是沒考上，被別人笑話，可是馬上考試了我真的很想拼一下，內心很害怕糾結 (匿名)

女 快考研了，心里很害怕，最近很敏感很糾結，每天去圖書館找座位都要糾結好久，有的時候一個位置都糾結半天，不想碰到熟人，希望周圍都是陌生人，不知道該怎么辦，很痛苦 (匿名)

女,21歲,快考研了，準備的卻極其不充分，估計考研懸了，我每天都處于一個緊張的狀態(tài)下，心慌，焦躁，經常非常緊張，自己也不知道在緊張些什么，但是就是很緊張、很心慌，學習學不進去，只能看著自己的考研進度被拉下，本專業(yè)不考研都沒什么出路，只能考研，可是這焦慮不安的感受使得我沒辦法投入地考研，有沒有什么解決的方法啊？ (匿名)

女 考研復習心態(tài)很崩學不下去怎么辦，每天焦慮但并沒有學習，心里也很亂 (匿名)

女,22歲,我有時候對于我的朋友很煩躁，都讓我考研，我自知我沒那種毅力，甚至我自己選的時候我都不知道該怎么做，我為什么選那個，只是人家說很好，專業(yè)都考這個我就去考這個，我聽了親戚的意見我今年就想去感受一下，我自知我在家沒有那種毅力，我的朋友說我為什么不考研要去找工作，說考研多么多么有重要，我不知道好么，可是我覺得我很忙忙碌碌，小時候想做設計，想畫畫，想學這個那個太貴了，長大后發(fā)現(xiàn)自己慢慢的也不知道想要做什么，我覺得好痛苦，每次我朋友和我說考研就說我和她說就都覺得你不聽，怎么也聽不進去，說我別人說啥我一點兒也不聽，我感覺我這一輩子都在聽別人說怎么怎么樣，我沒有很多次是為自己做主。我感覺我有時候聊這種想法不同的事情我就很痛苦，我自知我是準備不夠考研而焦躁，我應該去學習，但是我控制不住我自己我覺得我真的是太難受了。我厭惡這個世界，我不厭惡我的親人，我不想和我的部分朋友我甚至不想和他們交談。我覺得我很難受，長大了都應該自己扛，不應該向別人傾訴，別人有什么理由聽你傾訴呢。我無處可發(fā)，我的微博認識的人我都不想讓他們知道，我喜歡這里發(fā)誰也不認識我，誰也不了解我，誰也不批評我。 (匿名)

女 感覺自己極度缺乏安全感，還有就是就算跟熟悉的人說話也有點放不開，如果人多的時候還能好一點，讓我單獨跟別人相處，就會放不開，我需要極力的掩飾自己，不要讓別人看出我放不開，而且特別害怕跟陌生人說話，有時候說話時，或者特別緊張時，會臉紅。是不是得了社交恐懼癥？怎么辦？

女,20歲,心里容易想太多 看到別人開心會嫉妒 想讓以自己為中心 知道這樣不對 (匿名)