女 我在面試或者發(fā)言的時(shí)候總是緊張，從小就這樣，即使準(zhǔn)備特別充分也一片空白。不知道怎樣克服，希望專家指導(dǎo)。 (匿名)

女 馬上要去一個(gè)面試非常嚴(yán)格的公司面試，會(huì)有很多面試官提問，現(xiàn)在心里好緊張，但我不想放棄，怎樣才能不害怕不緊張呢？大家快來幫幫我吧！

男 我每次一到面試就害怕 緊張 怕丟人 甚至臨陣脫逃，我好迷茫，我該怎么辦？

女 我以前一次面試失利，從來以后一到面試，人是相當(dāng)緊張，語無倫次，腦子一片空白，如何改善這種狀態(tài) (匿名)

本來今天是要去面試的，但到了店門口我看見里面人很多我就沒有勇氣進(jìn)去了，我怕出錯(cuò)失敗丟臉 (匿名)

女 我想問我很容易緊張?jiān)撛趺崔k？考試緊張，面試緊張，上臺(tái)講話緊張，連上課回答問題都緊張 (匿名)

女 來到應(yīng)聘的地方我好緊張，好怕自己狀態(tài)不好，老師們 (匿名)

女 平時(shí)和朋友在一起很放的開，但是要加入學(xué)生會(huì)文藝部面試就會(huì)緊張，說話不流暢，不知道該怎么辦 (匿名)

女 以前和宿舍一個(gè)女生玩的挺好的 后來因?yàn)樗恍┬袨榫蜎]怎么和她在一起吃飯上課 她考試作弊等等 但現(xiàn)在越來越討厭她 甚至看見她就煩 連學(xué)習(xí)都不能安心 (匿名)

女 心里很敏感，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閯e人的一個(gè)動(dòng)作，眼神，或一句話介意，胡思亂想，生氣，煩躁不安，或者是一件尷尬的事也會(huì)想很久，一般需要2個(gè)小時(shí)才能靜下心來學(xué)習(xí)，經(jīng)常聯(lián)系到不好的事情，認(rèn)為別人會(huì)在背后說你，和一個(gè)人關(guān)系不好，就認(rèn)為他的每句話里都有深意，和別人說話別人語氣不好或不理睬就很難過，別人反駁自己的話也會(huì)很生氣，感覺每天都要花很久來平復(fù)自己的心情，有事和別人拌嘴說不定會(huì)想一天，希望醫(yī)生能告訴我怎樣才能不想這些事情忘記這些小事，不再敏感，謝謝，已經(jīng)好幾年了