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問黑河電話心理咨詢
沉默的羔羊
2017-04-14 08:55:23
2017-04-14 08:55:23
抱抱TA
男,23歲,我是消防戰士 2天前在河邊打撈遺體的時候第一次見死人 并不害怕 但是晚上就會失眠 精神緊張是什么原因
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獲得公益心：
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許文慧
你好！！ -
溫桂彩
您好！晚上失眠的時候腦子里會浮現這樣的畫面嗎？ -
王金波
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易云俠
你好 -
周紅梅
你好 -
董娟波
你好，這是創傷后應激反應，可以考慮心理咨詢 -
林芳
您好，這種狀態需要及時接受心理干預，有效的疏導會快速緩解心理壓力，對日后的工作生活都是有益的，祝安！ -
沉默的羔羊
腦子會下意識出現當時的畫面 但我會努力的克制 而起還會自我安慰
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張杰
你好 -
林芳
這種克制是強化記憶，需要通過順其自然的轉移注意力來淡化漠視這種記憶。
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沉默的羔羊
睡眠不好 對我訓練影響很大 請問我該咋么辦
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王彩艷
您好 -
李錦云
白天的畫面其實在你心里還是留有印痕的，嗯建議你，做專業的咨詢來化解 -
許朝輝
您好 -
熊琦紅
你好 -
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男 最近晚上莫名其妙有死的改變，總覺得死后沒有感覺很恐怖，然后壓力特別大，上班沒有感覺，人生枯燥無味。害怕死亡，晚上睡覺失眠身體越來越虛弱，我該怎么辦？
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男,一到晚上就想到死亡，特別害怕，覺得死后什么也沒有了，永恒不會再出現自己，覺得人生都沒有任何意義了，恐懼到失眠，心跳加速，渾身出汗，難以入睡 (匿名) -
男 有時候害怕死亡，每天晚上睡覺的時候都躺在床上，就在想人死后回去哪？然后就開始害怕了！然后就睡不著！ -
男 我今天23歲，晚上睡不著突然有一天想起死亡，從那以后每天晚上都想，現在每天很害怕 (匿名)
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男 前天和朋友一起去游泳 是一條河里面 結果朋友不會游泳我就本能反應跳下去救他 他就一直把我壓在水里面 后來又下來一個 我才勉強能游動 糊里糊涂的我就自己游上來了 我就去找東西來拉他 等我找來朋友已經不在了。只剩下剛從水里面上來的另外一個朋友在岸上吐水 當時我們都沒力氣了 也被嚇著了 等恢復意識的時候我們才報警。后來人也找著了。但是我一到晚上就不敢睡覺 一直想 當時我沒把他救起來。他就這樣在我們眼前消失的情景。這兩天都不敢睡覺。 -
昨天和我一起在河里游泳的朋友溺死了，他游得很遠，我技術也怎么行，和別人看著他溺死的 唉，現在心理有陰影，派出所的人也來了，經過了調查是意外死亡，可是陰影揮之不去，夜里都不敢熄燈睡，怎么辦？ (匿名)
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女 你好，請問一下醫生，我好像得了焦慮癥了，這段時間整天活在恐懼和胡思亂想里，怎樣才可以治好走出來呢？ -
女 我是一個99年的女生，已經出來社會工作兩個月了。我測試了抑郁癥 結果是中至重度抑郁，我這么小的年齡會有抑郁癥這種情況嗎，還是我自己多慮了或者是壓力，但我覺得沒有什么壓力存在啊，經常做噩夢，無論是中午休息或者晚上，睡眠很沉，但是會不安，早上真的是很無力起床，對于工作方面和同事相處還好，天天感覺到心身疲憊，腰酸痛的感覺，做什么事都很無力，覺得永遠都做不完，永遠都是這樣，不喜歡一個人外出，可以自己一個人呆在小房間里安安靜靜的，每天都有那么一段時間讓我感到特別煩，特別不舒服，特別想哭，原因我也不知道是什么。
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