女 每天晚上不想睡覺，直到自己困的不行了，才肯睡覺…

男 晚上熄燈后總是睡不著，大約2-3個小時才能入睡，并不是每天都這樣，但還是有這種情況，大約1/34幾率出現(xiàn)，白天困，很耽誤事，求支援 (匿名)

女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女 我每天沒到睡覺時間的時段，很困，想睡覺，一躺到床上，自己想著要睡覺了，快點睡覺，然后就一直睡不著，到天亮，請幫幫我 (匿名)

女 連續(xù)二十幾天很困卻睡不著知道凌晨兩三點才入睡 (匿名)

女 晚上想睡，但是閉上眼睛又睡不著，腦袋里莫名的興奮

您好，為什么我明明很困就是睡不著呢！翻來覆去就是睡不著

女,21歲,我總是感覺睡不醒.晚上睡得很好白天起來感覺很困。總是這樣。我怎么回事？ (匿名)

你好 我和女朋友在一起五個月 現(xiàn)在分手一個多月了 我特別愛她 她也挺喜歡我的 我們之間一點實際性問題沒發(fā)生 都是小事堆積的 我不想失去她 放不下 她現(xiàn)在對我好像是沒感覺了 放下了應(yīng)該 我該怎么辦啊?好難受啊 她說我們都太自我 說我有時候想法偏激 可我不偏激啊 就是沒按照挺的想法來她就覺得我偏激 我真放不下她 我該怎么做啊 求求你們了幫幫我

孩子太過注意別人目光，致使自己很累，她自己也明白其中道理，但是不知道怎么克服。求具體做法，不要講道理，道理孩子自己也明白，請專家指教具體該如何做。 (匿名)