女 哎，心理咨詢的問(wèn)題，或者結(jié)， 也許還是要自己吧，就是錯(cuò)事，不好意思說(shuō)的話，找心理醫(yī)生傾訴 (匿名)

女 久違的鼓起勇氣去找了一個(gè)咨詢師談?wù)劊ㄎ抑荒芙邮芪淖郑杏X(jué)和人交流還是好累，事后也仍然很緊張，感覺(jué)無(wú)論找哪位咨詢師都沒(méi)法解決問(wèn)題（我資金也有限），還不如就努力試試自己往前走吧，也許隨著時(shí)間的推移就能好點(diǎn)了 (匿名)

女,35歲,從2021年年底到現(xiàn)在，我斷斷續(xù)續(xù)做了三年線上咨詢。我不敢做長(zhǎng)程的，因?yàn)闆](méi)錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費(fèi)了。頭兩年，我是覺(jué)得心理咨詢沒(méi)有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒(méi)有被治愈。,但是從今年年中開(kāi)始，我突然發(fā)生了量變到質(zhì)變的飛躍。再經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)我已經(jīng)被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺(jué)原來(lái)至80?%的咨詢它其實(shí)對(duì)我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會(huì)到被共情時(shí)，我是不相信的，因?yàn)閲?yán)重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫(xiě)，還夸我，我覺(jué)得是她在討好我。但換了第二個(gè)，第三個(gè)咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺(jué)到原來(lái)我沒(méi)有那么糟糕，原來(lái)我經(jīng)歷的事很多人都會(huì)遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來(lái)的咨詢中，敢于敞開(kāi)自己，暴露自己。這時(shí)我又了解到原來(lái)我現(xiàn)在這么多性格缺陷是童年經(jīng)歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來(lái)我在講述自己種種痛苦經(jīng)歷后，幾個(gè)咨詢師都說(shuō)在聽(tīng)到我那些痛苦經(jīng)歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺(jué)得我太善良，太了不起了。我開(kāi)始意識(shí)到，哦，原來(lái)我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺(jué)得是自己做得不夠好。原來(lái)是我一直在為別人而活，我我開(kāi)始接納我自己，我看到了那個(gè)內(nèi)在的我，原來(lái)我對(duì)她如此苛刻。原來(lái)我從未關(guān)注過(guò)她的感受，我是如此不愛(ài)她。我已經(jīng)沒(méi)有了任何防備。我開(kāi)始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當(dāng)我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺(jué)到自己充滿了力量，我有了內(nèi)驅(qū)力。我變得自信。我相信我是有價(jià)值的，有優(yōu)點(diǎn)的，有一天我也能有一番作為。,我不會(huì)再被負(fù)面情緒困擾，不再過(guò)得糾結(jié)，偶爾有情緒，也很輕不會(huì)影響到我，我可以去覺(jué)察，去釋放。

女 拜訪了很多咨詢師，各種風(fēng)格的，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦 (匿名)

女,34歲,心理咨詢，確實(shí)有很好的效果，，之前我有好多壓抑的情緒，壓抑的心事，經(jīng)過(guò)老師金玉良言的開(kāi)導(dǎo)和一些讓自己覺(jué)得輕松的建議，心里才感覺(jué)釋然和輕松了。。。。。。連我心里在想什么，老師都知道，不愧是心理咨詢師啊（??）

女 找了很多咨詢師，各種風(fēng)格的，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦 (匿名)

女,34歲,有人說(shuō)我是，閑著沒(méi)事做了，在這里沒(méi)事找事，，，不知當(dāng)事人的痛苦，怎解其中味（我第一年，的第一次咨詢，是前男友意外身亡，第二年，第六次咨詢，我的生日，是奶奶的忌日，就在那一年的半年以后，第十次咨詢，打開(kāi)心結(jié)，第一個(gè)孩子離開(kāi)的痛苦，第三年，咨詢了一些，工作，生活中的壓力，第十五次咨詢，第四年，也就是去年，爺爺去世，眾叛親離對(duì)我有些情緒影響，第二十次咨詢）人不可能那么容易一帆風(fēng)順的。。總有坎坎坷坷的路程，無(wú)數(shù)次的傷害，才能成長(zhǎng)自己。

女 尋找了很多咨詢師，各種風(fēng)格的，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦 (匿名)

女 我跟我男朋友談戀愛(ài)有半年了，現(xiàn)在懷孕他說(shuō)不要，經(jīng)常吵架現(xiàn)在還說(shuō)見(jiàn)我就難受，我不知道要怎么辦

女 男友老是懷疑我，不信任我，覺(jué)得老是會(huì)背叛他。還要說(shuō)出背叛的事情，沒(méi)有的事情也要說(shuō)有