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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2017-05-01 09:57:15
抱抱TA

女 我心里很難受,從去年十一月份開始我因為和朋友有一點不愉快,我是個特別在意朋友關系的人,我很擔心會失去,我解決問題后,我來時候覺得是不是還有問題等著我去解決,我會想出很多煩惱,我又有個想法,如果我不解決會怎么樣,然后我就每天很痛苦,我忘記的時候會提醒自己想起來,然后日復一日,直到想起個模糊的概念就會心煩,腦子里老是關注這件事,影響我的心情,有段時間我睡覺很早就會醒,心里難受,身體有時候會發冷,但是現在我感覺情況有明顯的好轉,我睡眠不錯,就是心情有時候不太好,我希望有人能給我些建議,我是學生讀高中

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    有免費給我提供建議的嗎
  • 的頭像
    沒有免費的午餐的
  • 的頭像
    都是要小費的
  • 匿名 匿名
    早該知道
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好??!
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 的頭像
    你有一些焦慮的癥狀,通過問題可以看出你平時是一個細心,敏感的人,而且性格比較內向,但是你的心理問題并不嚴重,通過調節就好。給你幾點建議:1.用正確的眼光看待友誼,青春期往往把友情看得很重,其實生活有很多美好的事情值得我們去體驗。2.分散自己的注意力,把精力多放一點在學習或者運動上來,適當娛樂。3.真誠對待朋友,認真傾聽,學會贊美,剩下的順其自然就好。
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