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問心理醫(yī)院前臺(tái)的電話是多少錢
2017-05-01 11:03:43
抱抱TA
男 最近煩躁不安，夜里總失眠，想換工作，總是患得患失
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獲得公益心：
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李洪文
您好，看了您的描述，您多大了呢？您什么時(shí)候開始有這樣的情況的呢？ -
王金波
您好！ -
國云霞
你好，那這份工作中的什么給你帶來那么大的壓力？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
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胡亞娣
您好 -
周紅梅
你好 -
李風(fēng)濤
您好， -
總是想換還怕?lián)Q了也做不了多長(zhǎng)時(shí)間
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史丹鳳
你好 -
許文慧
你好！！ -
王 宇
你好 -
李錦云
理解工作帶給你的壓力，還可以通過催眠來幫助您化解。你也可以點(diǎn)擊我頭像，查看我資料。 -
熊琦紅
你好 -
吳瑩
你好 -
孫茹
你好 -
許文慧
先調(diào)整自己的狀態(tài)，工作不是問題，狀態(tài)好了，什么 都好了。
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史丹鳳
你好
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吳立敏
您好 -
陳志顯
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男,我很煩躁，老是想事情，讓我心神不寧，天天夜里睡不著失眠！ (匿名) -
男 這幾年一直失眠，工作心不在焉，整天腦子不知道想什么，還有，每天都很煩這些事情，求好心人解，謝謝 -
男 經(jīng)常煩躁，經(jīng)常會(huì)睡不著。一夜一夜的睡不著，白天才睡覺，經(jīng)常會(huì)回想往事，經(jīng)常會(huì)傷感，誰給我的簡(jiǎn)單回答一下。 -
男 最近每天都失眠，經(jīng)常喜怒無常，一到晚上，心情特別不好，死的心都有，每天回來出租房，只有自己，心中寂寞 -
男 最近一段時(shí)間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團(tuán)糟糕，，總是愛東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)
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男 進(jìn)一段，睡不好，多夢(mèng)，急躁，健忘，脫發(fā)，沒有目標(biāo)，沒有盼頭，不甘于現(xiàn)狀，對(duì)現(xiàn)在的生活很不滿意，向往的又不能去做，感覺替別人活著，很煩，感覺都神經(jīng)衰弱，抑郁癥了 (匿名)
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男 最近比較煩躁，容易發(fā)脾氣，晚上睡覺差不多一個(gè)小時(shí)才能睡著，到晚上半夜十一二點(diǎn)
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男,28歲,你好，我最近經(jīng)常失眠，平時(shí)情緒也很不穩(wěn)定，常常焦慮、健忘、不安，經(jīng)常覺得自己得了病，感覺壓力挺好！在身體方面精神不振，經(jīng)常頭暈.心悸，喉嚨有異物感咽之不下，吐之不出！能否幫幫我？
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女,我發(fā)現(xiàn)我父親和我嬸嬸有曖昧，最近知道爺爺奶奶也知道這個(gè)事情，但是他們私下說了我父親，我父親卻不肯承認(rèn)，很可能我叔叔對(duì)于他們的事也心里有數(shù)，卻為了大家庭和睦不多說，我不知道要怎么辦，心里非常壓抑 (匿名)
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女 結(jié)婚半年多了，我感覺他很煩，結(jié)婚前對(duì)我很好，現(xiàn)在呵呵！特想分！ (匿名)
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