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問
李雪暉心理咨詢師
heartbreaker.
2017-05-08 01:18:47
抱抱TA
男,我是一名中學生,最近不知道為什么失眠了,而且一直無法進入夢境,睡眠時間很短,請問怎么辦
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程國鳳
你好!
程國鳳
最近發生什么不愉快了嗎?
heartbreaker.
沒有
heartbreaker.
一個月之前就這樣了
熊琦紅
你好
heartbreaker.
睡覺時做的夢一個也不記得
heartbreaker.
應該是接受不了
heartbreaker.
被潛意識壓抑
heartbreaker.
您好
heartbreaker.
在嗎
あ一個媛寶か
夢就是夢
あ一個媛寶か
我以前幾個月都沒做過夢了
李亞輝
你好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 你好 最近兩個月我常常失眠,很難入睡,入睡了也不沉,做好多夢,很容易被吵醒過來。 我大三的時候也這樣過一段時間,然后大學畢業后找工作不太順利也這樣過一段時間。 但那個時候開始我入睡比較難的,躺下來后15分鐘左右才能入睡的,但不是那么多做夢的,比現在好的多的呢 但最近兩個月又開始失眠嚴重了,一躺下腦子里有一大頓的事情,心跳也加快了似的,躺下幾個小時也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我
(匿名)
男 我今年才25歲,已經上班兩年了,從高中開始就有失眠的問題,斷斷續續又可以調整,但是最近這一個月,因為感情和工作上的問題,我有段時間,自己心里變得很緊張和難受,就那時候開始,我晚上入睡就不會進入深睡眠了,都是感覺閉眼就到第二天天亮了,開眼之后感覺大腦一點都沒得休息,更奇怪的是睡覺的時候又有夢境,我想增肥呢最近,還在健身,就是因為這個淺睡眠搞得我很苦惱,各路神仙我到底該怎么辦
(匿名)
男,20歲,我今年20了,是在校大學生,可能有一兩個月了,每天睡覺是最煩的一件事,每天倒下床就是胡思亂想,感覺自己睡著的,但是大腦是清醒的,半夜要醒很多次,而且每天晚上做夢,白天還要上課導致我看起來很禿廢,我真的不明白我是怎么了,在此求求各位前輩們給點指導。萬分感謝!
男 這兩晚上,因為一個事兒,失眠,,,,,,,,老是睡不著,昨晚凌晨一點才睡,四五點就醒了,白天也沒睡
男,晚上失眠 不能像別人一樣幾分鐘就睡著 但是又沒有壓力 現在越來越嚴重 白天即使很困但是到了晚上又睡不著了 影響到了我的發育跟第二天的精神狀態
男 今年20,在讀大二,最近一個月以來睡眠質量很差,精神狀態很差,也不知道為什么,平常我清醒的時候,從來沒有過多愁善感,感到焦慮不安,但是一旦燈滅睡覺的時候卻是一大批未曾有過的想法會噴涌而來,干擾我的休息,就算我第一天睡眠時間很短加上不午睡,到了晚上依舊睡不著,總會想很多很多事情,內心甚至突然會百感交集,使我不能安定去睡,我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時光了,我感覺我不會睡覺了
男,我今年17歲,已經連續失眠一個月了,包括今天,晚上在床上躺著睡不著,感覺學習生活無味,對未來十分焦慮,胃口越來越差,已經瘦了5公斤,經常感覺疲憊,對新的一天的學習生活充滿疲憊感,上課無法注意力集中。
(匿名)
女 我一直感到恐懼,孤獨,現在出事了,不知道怎么辦?只想找個人傾訴
女,我是特別容易暴躁,而且晚上失眠最近幾乎天天做夢,有時候想起往事就想哭,尤其是晚上想得比較多,最近感覺自己無所事事,找不到目標,也沒有動力
(匿名)
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問
李雪暉心理咨詢師
男,我是一名中學生,最近不知道為什么失眠了,而且一直無法進入夢境,睡眠時間很短,請問怎么辦
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