女,16歲,我的聲音可能比較粗，但是不跑調(diào)，然后社團(tuán)選主場(chǎng)，老師是隨便選的，就選了我們班的三個(gè)女生有我一個(gè)，其實(shí)那天有個(gè)女生沒(méi)來(lái)，她唱的更好，我高音上不去，很難受，然后下周要一個(gè)一個(gè)唱，我好害怕，而且我跟另外兩個(gè)同學(xué)說(shuō)我唱不上去后，兩個(gè)同學(xué)告訴那個(gè)沒(méi)來(lái)的同學(xué)，可能是說(shuō)你可以頂替吧我也不知道，反正怪難受的，站在全校面前演出我也很怕，主要是聲音怕，我怕老師看我唱不上去只能拉低唱會(huì)不高興就把我替換了，很難受，我的聲音真的很粗嗎嗚嗚嗚 (匿名)

女,14歲,感覺(jué)自己太內(nèi)向，總是不敢大膽表現(xiàn)自己，而且我的聲音不知道今年怎么了，變得特別小，總是說(shuō)什么別人都聽(tīng)不清，但是我認(rèn)可自己的聲音好，但苦惱別人為什么聽(tīng)不清啊，回想以前自己還上臺(tái)主動(dòng)講故事什么的，我多么想變回曾經(jīng)的自己啊，唉，我該怎么辦

女,16歲,今天學(xué)校有個(gè)演講活動(dòng)，每個(gè)人都要講，有關(guān)推薦好書的，我真的花了好幾個(gè)星期去準(zhǔn)備這個(gè)，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來(lái)就比較社恐， 明明上場(chǎng)前甚至睡覺(jué)的時(shí)候在腦子里過(guò)了n次臺(tái)詞了但就是腦子一片空白 因?yàn)橛悬c(diǎn)怯場(chǎng)發(fā)揮的不怎么好，聲音有點(diǎn)輕，總體還是講下來(lái)了，但下臺(tái)后掌聲比較稀疏，有個(gè)人說(shuō)了句話令我有點(diǎn)崩潰，說(shuō)：“哎這書聽(tīng)了有點(diǎn)不想去看了。。。” 我確實(shí)不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒(méi)這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時(shí)人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

男 我覺(jué)得自己的聲音很難聽(tīng)，所以每當(dāng)要上臺(tái)講話都不敢大聲說(shuō)，有時(shí)候甚至不喜歡上臺(tái)講話了，你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦，好痛苦 (匿名)

女,17歲,如果你的聲音很大，需要做出改變嗎？ 我天生就說(shuō)話比較沖，有時(shí)候也容易激動(dòng)變大聲，但也不是憤怒。 前幾天好多同學(xué)來(lái)問(wèn)我有沒(méi)有畢業(yè)班會(huì)，可是老師沒(méi)通知我也不知道。有一天中午，又有同學(xué)來(lái)問(wèn)我，我真的感到煩，下意識(shí)就提高了聲音回答。剛剛有同學(xué)和我說(shuō)，她覺(jué)得我讓人感到無(wú)奈，說(shuō)沒(méi)必要那么大聲。還說(shuō)我后來(lái)沒(méi)有說(shuō)話緩解尷尬，但我真的不覺(jué)得尷尬。真的很煩 (匿名)

女,25歲,說(shuō)話聲音小，總是覺(jué)得不自信怎么辦，跟別人說(shuō)話，不敢看別人眼睛。請(qǐng)問(wèn)怎么可以變得自信 (匿名)

女 我是一名初中學(xué)生，由于性格本身內(nèi)向，再加上聲音難聽(tīng)像男孩，心里漸漸自卑起來(lái)，聲音不好聽(tīng)就干脆不去說(shuō)話，但是同時(shí)又有一種想受別人關(guān)注和歡迎的有名氣的人，近幾年來(lái)的心里持續(xù)著這樣的矛盾，怎么辦？ (匿名)

女,16歲,我總感覺(jué)我自己說(shuō)話的聲音好難聽(tīng)，不敢和別人說(shuō)話，自卑 (匿名)

女 不愿意交朋友，很孤獨(dú)，白天都很好，表面上高高興興的，一到晚上就胡思亂想，眼淚控制不住

女 最近我的生命狀態(tài)非常差，很多時(shí)候我能察覺(jué)到自己的怠倦情緒可就是無(wú)法克制，目前那道坎不是邁不過(guò)去，而是開(kāi)始懷疑是否繼續(xù)去邁？是否值得去邁？力不從心的并不是工作本身，而是撲溯迷離的工作環(huán)境讓很不得勁 堵的煩。沒(méi)有激情和動(dòng)力，哪來(lái)的熠熠生輝和出類拔萃！我要及時(shí)調(diào)整不然會(huì)影響到正常生活的。糾結(jié)于舍得和放棄，將近四十的我，要放棄目前相對(duì)穩(wěn)定的工作值得么？痛苦 (匿名)