女 您好！結婚8年，我對這個家一直很好，公婆也沒有說過我不好，有兩個可愛的女兒，流產2個女兒，今天是流產后的第7天，前兩天發現老公出軌，在他手機看到的視頻，猶如晴天霹靂，我對感情特別認真，允許有任何污垢，但是隨著慢慢長大，成熟，覺得男人犯錯可以給他一次機會，為了孩子和家！因為覺得他是一個不錯的男人，對我很好，從來都是聽我的，對孩子更是疼愛有加，雖然懶點，但是我都能接受，所以我特別信任他，2年前他第一次出軌，我懷著老二，在網上看到他們的照片，我快氣瘋了，他也挺誠懇認識錯誤，我就原諒他了，如今他又是這樣，把我的心至于何地，我是真的不能原諒他了，我總是在重復他們在一起的畫面。我這輩子是不會忘了，即使他現在怎么改變，怎么認錯，我都沒有感覺了。我嘗試著再次原諒他，可是我的心允許，每天都像是在滴血，我有時特別恨自己，為什么要這樣對我！ (匿名)

女,跟老公在一起9年了，結婚2年，貸款買的房，懷孕4月后老公開始出軌，現在小孩一歲多了，我發現后先騙我說是在外面找的雞，我原諒了他。后來我才知道他跟女同事在一起了，我們都在一個地方上班，他經常騙我說在工作，其實跟那女的在一起，被我發現后不肯承認，逼得沒法子了才承認他跟那女的上床了，他們一直聯系很頻繁。但又死活不肯跟我離婚。我不想再原諒他了。又心疼寶寶，這么小就要在單親家庭長大。想起他跟那女的滾在一起，我就惡心，心里也很氣，就算再次原諒了，他也肯定會再犯的，真的不知道該怎么辦。 (匿名)

女 我發現老公又出軌了，在4年前有一次，我發現后，他馬上斷了，斷的很徹底。那段時間我很痛苦，用了3年多才基本平復心里，現在又發現他出軌了，是和微信聊，打電話，我查了他的通話記錄，有2個多月時間了，每天那女的給他打7-8個電話，這期間他一直說忙工作，原來還有那么多時間來陪人家聊天，他說沒什么就聊聊天，他一直不承認有上床，就一次抱抱，拉拉手，那女的親了他一下，他說從來沒想過放棄家庭和孩子！這次我發現了，雖然也傷心，但是沒有之前那次那么痛不欲生了，別人說我麻木了，我知道我為了孩子，不能離婚，現在我不敢聲張這件事，還是像上一次那樣，自己一個人默默的承受，當然我也打他了，罵他了，折磨他了。其實除了這件事，其他的，他還是挺不錯了，也聽話，也顧家。但是我就是跟神經病一樣，時而放棄，時而瘋狂。我發現后，他沒在聯系，也說以后不會在聯系了，馬上斷了。我知道我不能在相信他了，可是我又該怎么辦呢！孩子一看到我們吵架，他就很難受，我不想他沒有爸爸或者媽媽，也不想讓家人，親戚朋友知道，我自己找的老公，已經多次出軌了，其實就是不想別人笑話自己失敗的婚姻，雖然我說要去找她，鬧她，但是我卻連一個電話都沒有勇氣給她打。我也不敢面對，事情鬧的人盡皆知的地步！他如果真的徹底斷掉了，我是不是就應該好好的過日子，不該在鬧，在提這件事了呢？其實他有精神出軌，可能也與我們平時的溝通有問題，性生活有問題，所以我是否不該怪他呢，是不是真的給他這次機會改過呢，雖然覺得他可能也只是暫時改過，因為他也不敢面對人盡皆知的地步！ (匿名)

女,我和我男朋友戀愛一年多了，已經走到結婚的地步了，雙方家里面都已經認可了，也已經再為我們操辦婚事了。可是前三個月我從一個朋友那兒無意間知道他在和我戀愛的時候和別的女性談戀愛并且在確定戀愛關系第二天就發生了性關系。當我問他這個事的時候他一開始不承認，只是說是好朋友，但在我一個多月的追問下。并且把這個事鬧得很大的情況下，他給我承認了。最后我知道了事情的真相，就是那段時間我和他之間天天吵架，他很逃避我，然后有個女孩出現了，他就沖動了，可是也舍不得放棄我，并且據他說在發生完性關系之后就后悔了，可是又不好立刻和那個女生分手，前后時間大概出軌十天左右。這個事讓我知道的時候已經過了半年了。我聽后很崩潰，他給我的態度也很誠懇，他的父母也知道了這個事。并且都給予我保證，如果沒有這個事我覺得我和他真的很好很好。我自己現在很糾結，一邊心在告訴自己不能原諒他，有一次就會有第二次，一邊心又告訴自己，其實他還不成熟，沖動下犯的錯誤并且及時回頭了，婚前出軌了，他知道代價多大，婚后也就不會了。其實我心里面是想原諒他的，可是這個事已經是我心里面的疤了。我已經不信任他了。任何事任何他說的話我都不信了。但是他說叫我不要放棄和他慢慢來，經過了一個月，我承認我每天都負能量爆棚，他什么事都順著我，每天我活的很累，他也活的很累，他每天的行蹤，電話記錄都要告訴我，甚至去哪兒也要經過我的同意，可是我還是會莫名的想著那件事，心里面難受，我就會找這理由和他鬧，超級沒有安全感，我也知道這樣不好，可是就是做不到，昨天晚上我鬧了他一晚上，也不知道在鬧什么，就是睡不著就想他陪我說話，在經過一晚上的折騰，他今天早上給我說他放棄我了。并且拉黑了我的所有，我聯系不到他了。我也不敢給他的父母聯系，因為現在這一個月他的父母也覺得我太能鬧了。我感覺自己有病了，每天都很毛躁，工作也做不好，被領導批，做任何事都沒有激情，就想和他說話，他陪著我。 (匿名)

女 我發現老公在我懷孕期間和他們公司一個女人很曖昧，老公精神上出軌了，現在老公知道錯了，我也原諒他了，可是我現在會想很多事，想到他和那個女人的種種事，想到我懷孕他和她聊天，想到他睡在我身邊和別的女人聊天，老婆老婆的叫著，我就想哭，想著他和我同房的時候他有沒有把我當成那個女人，我就死，想到這里，我每次就控制不住我的脾氣，我很累，他說我天天這樣他也很累，我到底要怎么樣，才可以過，我不想離婚，我只要他愛我，他說愛不是天天掛在嘴上，我只想我發脾氣的時候他可以抱住我，安慰我，可以是他從來沒有，每次我默默流淚的時候，他就罵我，說他沒有打我，沒有罵我，我委屈什么，可是我心里的哭誰理解，我到底要怎么樣，為了他我掏心掏肺可是他感覺不到我的好，現在我就要他在公司里大秀他愛我，可是他說他做不了，因為公氣里的人都知道他個那個女人的事，現在我也去他公司里上班了，所以我才要她秀愛我，我不想讓公司里的人感覺我沒有他過不下去，這樣我有錯嗎？

女,我和老公認識快7年了，這個月發現他出軌了，以前也察覺到，但我更多的選擇相信他，可沒有想到，我是不是特別傻，知道這件事后，老公很后悔，也跟我道歉，認錯，我表面上裝做原諒，可心里沒有原諒，我現在只要一靜下來，滿腦子都是她們之間的事，我很痛苦，通過這件事情，我知道幾年前，老公也有類似的事情，兩件事情都是在我做月子的期間發生的，我恨他，可為了這個家，為了孩子，我嘗試著去原諒，可心里的陰影太大了，打擊也太大，我知道我們都在乎對方，可能認識時間太久，所以很多時候我們喜歡把自己的心思放在心里，我現在無心上班了，該怎么辦 (匿名)

男 妻子她和一個網戀一個月的男人，比她小7歲的男人，網戀了，她向我坦白，要去找那個男的，我們現在兩個孩子，一個兒子一個女兒，她說對我沒有感情了，我們結婚14年了。她要去被我留住了，她讓我和她離婚，她凈身出戶，孩子留給我。財產留給孩子，她說她自己愿意孤老終生，她說她自己就是一個冷血動物，她對她父母都感情不深，對我父母就更不好了，我對她有感情，我怕離婚對孩子心里傷害打擊太大。所以我選擇了原諒她，現在我留住了她，沒離婚，沒讓她去和網友見面，因為我覺得那個男的就是騙她的。開始是她勾引的那個男的。

男 情緒不好的時候調節情緒，情緒穩定的時候解決問題，察覺情緒和自己的思維，再摸索前行