女 我是一個(gè)28歲己婚婦女，沒有工作在家洗衣做飯帶著兩個(gè)五六歲的小孩，老公一個(gè)人賺錢（賺的也是苦力活很幸苦）有時(shí)看他累的腰酸背疼我也是很心疼……可我不知道為什么他那么幸苦我為什么整天還哥發(fā)脾氣 對(duì)孩子也是 總是很容易發(fā)火，特別是這兩年，我也不想發(fā)火可就是控制不住，我該怎么控制自己的這個(gè)壞脾氣？

男 所有人都說我脾氣不好，和家里人媳婦動(dòng)不動(dòng)就吵架，我應(yīng)該怎么才能改變自己的脾氣呢。怎么樣才能讓我在發(fā)脾氣的時(shí)候記住不應(yīng)該發(fā)這個(gè)脾氣呢

女 工作時(shí)，自己很小心的控制情緒，告訴自己不要生氣。在家，面對(duì)小孩的問題，我就失控，脾氣特大。我知道自己應(yīng)該是遺傳了爸爸的臭脾氣，我是希望要對(duì)小孩好，可又控制不了自己發(fā)火。我老公也經(jīng)常說我脾氣不好。我是怎么了？應(yīng)該怎么辦呢？ (匿名)

男,40歲,最近幾年我脾氣非常變壞，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火，為一點(diǎn)點(diǎn)小事就火山爆發(fā)，女兒馬上要中考，對(duì)她的學(xué)習(xí)成績(jī)從不滿意過，她的一舉一動(dòng)我都看不慣，總覺得沒有按我的要求去做，從而全家的氛圍直線下降。每次試著克制自己，但做不到，事后馬上后悔，暗地里下決心下次避免，還是做不到，我該怎么辦？ (匿名)

兩個(gè)孩子的媽媽，總是有脾氣，知道不能有脾氣說話，可是總是控制不住自己。老公忙，幾乎不怎么管孩子，以前打麻將應(yīng)酬很晚才回家（最狠的一次兩個(gè)孩子發(fā)燒，也不買藥回來(lái)，繼續(xù)打麻將，回來(lái)還跟我吵架，覺得我無(wú)理取鬧）。最近兩年能好一點(diǎn)，最起碼不打麻將了。他有時(shí)候理解我，有時(shí)候覺得是我做的不好，才導(dǎo)致孩子的不聽話。公公婆婆有時(shí)間也幫忙看，以前（大概有五六年）總是看不上我，嫌棄我，命令我。去年經(jīng)過自己的一次反抗，不再那么對(duì)我了，態(tài)度緩和了許多。 以前焦慮，痛苦，用脾氣發(fā)泄。現(xiàn)在都好多了，可是我的脾氣怎么還不好，我試過很多方法更改，雖然有點(diǎn)改善，可是還是點(diǎn)火就著，愿意激惱，試著控制效果不是很好。 請(qǐng)問怎么能改善，真怕影響孩子。 (匿名)

本人了孩子后才感覺從小到大都覺得自己過得不幸福，現(xiàn)在有了孩子，覺得自己應(yīng)該讓自己幸福起來(lái)，感染孩子。但遇事著急，火爆，脾氣非常暴躁。很多時(shí)候會(huì)把這些事歸因于外界，在很生氣的時(shí)候怎樣解氣就怎樣去做。有時(shí)候和父母吵架，有時(shí)候打孩子，有時(shí)候罵丈夫，但過后都會(huì)后悔。但那分鐘就是安靜不下來(lái)。為了不影響孩子，我盡可能調(diào)節(jié)自己的情緒，不要生氣，但一但生氣就很難收拾。我更糟糕的一個(gè)想法是恨自己的父親，就是覺得他老是控制別人，指揮別人，根本就不懂尊重別人，自己又好吃懶做，伸手跟我母親要錢還理直氣壯！我知道父母對(duì)我有養(yǎng)育之恩，不可以這樣，我每個(gè)月也給他生活費(fèi)，但就是看不慣他的德行。一搭話就吵，甚至想永遠(yuǎn)不想見到他。我希望我面對(duì)任何事情都能淡定處理，永遠(yuǎn)戒掉自己的懷脾氣，用積極樂觀的心態(tài)去影響我的孩子，面對(duì)我的家庭，希望心理醫(yī)生幫我找到自己的心理根源，并找到解決問題的辦法！ (匿名)

女 我經(jīng)常一下班回來(lái)聽到孩子作業(yè)沒做，書沒看沒背，我就火冒三丈，我一發(fā)火就打孩子，而且打得孩子腿上有傷痕，我該怎么去克制自己的脾氣？ (匿名)

女 自己老公老是控制不住脾氣，對(duì)家人沒有耐心，和我吵架說話特別難聽，和他媽吵架也是，做事情不喜歡聽別人意見，自己的想法就是決定

女,23歲,我想咨詢一下你，我跟我男朋友談了三年，現(xiàn)在訂婚三個(gè)月啦，訂婚前都好好的，訂婚時(shí)他很猶豫，因?yàn)槲覀兊娜兆舆x的很倉(cāng)促，他希望遲點(diǎn)，可是親戚通知啦，我們?nèi)缙谶M(jìn)行了。訂婚后，他就每天頭昏沉沉的，精神也不好。他說訂婚后感覺不一樣啦，責(zé)任大了，壓力大了，被束縛了。我說這樣就分開，他又說給他時(shí)間調(diào)整。他說他自己幼稚不夠成熟，他在大學(xué)就創(chuàng)業(yè)了，做淘寶，一直沒出去工作，他現(xiàn)在工作也是八九點(diǎn)起來(lái)工作到凌晨一兩點(diǎn) (匿名)

男,9歲,孩子上課老是插嘴，特別愛表現(xiàn).請(qǐng)問有什么方法去改善嗎？