女,是這樣的，我是高三的一名學生，我的高中班主任給了我很大的壓力，現在要高考了但是他每天還不斷地給我們灌輸很不積極的思想想法。比如他會說：你們現在不好好學習，將來就會成為你們父母那樣的人；我們班上考得起的就那么十幾個，總有一些人是考不起的；這個知識點連成績最好的人都忘記了，可想而知，那些成績差的同學又怎么會記得；現在你們這樣，高考沒考起那就叫活該，如果有可能考起了，那就是你們的運氣..........這是說的是我們學生，我覺得吧，他罵罵我們也就算了，還經常拿我們的家長來說事兒。說我們的家長素質低。他不止一次這樣說這些話，而是在高三下的這一學期基本上，每周上課都在說。直到現在也是這樣，看到其他的班級的班主任，都是在鼓勵他們的學生要積極要向上，不要有太大的心理壓力。而我們的班主任，卻每天都在給我們灌輸一些，讓我們又難看又覺得很受不了的話。我開始覺得他是在用激將法，想激勵我們。但連續這么多次，我真的很受不了，我開始懷疑自己到底真的能不能行，感覺自己就像他口中的考不起大學的人，即使他說的是“全班”這一個名詞的時候，我依然覺得他也是在針對我。特別是有一次，我考了全班第一。本來事件挺高興的事兒吧，但他覺得我平時成績就是中下的，突然考了個第一肯定有什么鬼吧。他開始懷疑我，同學們也開始懷疑我。在成績出來的那一周里，我一直挺不開心的，可以說是挺壓抑的。我的努力不但不被認可，反而被質疑。從那時候開始，班上同學都開始疏遠我，孤立我。我感到很孤獨，想要解釋， 但我覺得也沒什么好解釋的。然后班主任每天開始，懷疑我，針對我，說很多有偏見的話。對于我這樣一個，好不容易能夠取得這樣成績的一個同學來說。我更希望的是，能得到老師同學贊賞的目光。但是，在我發現我取得這樣的成績之后，迎來的不是老師同學們的贊賞的目光，而是一個個質疑懷疑或者說是一種帶有偏見的目光。除了這些目光， 還有數不清的流言蜚語。我開始覺得，努力有什么用啊，努力了還不如之前的生活。就這樣，我怕再迎來一次這樣的目光和言語。我開始讓自己生活在一個套子里，也在這個套子里墮落。當我終于把我的心態調整好的時候，我開始努力，讓自己又回到以前那種第一的時候的狀態。然而在我努力的時候，也不知道為什么，他們的冷嘲熱諷更為刺耳。我自己也越來越在意他們的言語。我很想擺脫這種狀態，但是每次我都會忍不住的去在意。 我向父母抱怨，抱怨班主任說的話有時候太過分了，他們不理解我， 還埋怨我，說我是在為自己的不努力找借口。 我感覺我的斗志，在這些我不能接受的話語中， 一點一點地被磨滅。但又在自我安慰中自我鼓勵中，一點一點地重新燃起。然后無限循環。 高三一年以來，我睡覺的時候經常出現幻覺幻聽，經常被幻聽的聲音驚醒，經常覺得有人坐在我的床上。可能是我太孤獨了吧。最近， 當我難過的時候，我的心里會不自覺的希望有另一個我出現，能夠在我的身邊陪陪我，安慰我。但每次當我清醒之后， 又覺得很后怕。但在我難過的時候，不自覺地這樣想。 要高考了，我覺得我的心理狀況很不好。 我該怎么辦，怎么在最后九天里調節我的心態。