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匿名
2017-05-31 10:02:41
2017-05-31 10:02:41
抱抱TA
女 我想問下：怎么才能讓自己失憶呢，忘記一部分記憶
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獲得公益心：
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康建萍
您好 -
張柏和
選擇性失憶很難做到吧？如果全部失憶就好容易 。建議接受心理咨詢。幫助你處理心理創傷。淡化事件影響。積極面對。 -
熊琦紅
你好 -
許文慧
你好！！ -
易云俠
那部分給你很大的傷痛？ -
周紅梅
你好 -
李錦云
心理咨詢可以幫助你整個淡化創傷，從一個新的角度去看待，也可以做系統的心理治療。 -
匿名
那要怎么做呢 -
康建萍
面對是比較好的辦法
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李亞輝
你好 -
陳志顯
您好 -
末班車
換種方式試一試，你可以把你不想回憶的那段記憶以及所有的情緒都寫下來，記在本子上，然后封存，把它扔了或者埋藏，或者燒了，跟自己的過去做個告別！然后重新投入到新的學習工作，生活當中去！慢慢的你會隨著時間淡忘淡化那部分記憶。 -
許朝輝
您好 -
我就是，盡量讓自己把難過的事情忘記，結果我現在感覺自己注意力有障礙，而且不自覺的選擇性記憶，會記不住很多東西，很煩
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