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心理咨詢中技術有哪些

2017-06-15 12:10:23
抱抱TA

女,女 感覺自己挺自卑的 跟工作周圍的人一起 總感覺自己很差 覺得自己什么都比別人差 做什么還要看看別人 不知道怎么才能改變自己

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  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 蒙先霖咨詢師的頭像 蒙先霖
    你好
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 的頭像
    你總是盯著自己的缺點而總是關注別人的優(yōu)點這樣做的結果只能越來越自卑
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好!
  • 宋建龍咨詢師的頭像 宋建龍
    嗯,認為自己比別人差,這或許是你需要去調整的部分。
  • 的頭像
    自信的建立并非一朝一夕可以完成的事情,你可以嘗試用欣賞的眼光看待自己,嘗試為身邊的人做一些力所能及的事,當一根人感覺被需要時這有助于提升自信
  • 張兆利咨詢師的頭像 張兆利
    你好
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    盤點一下,自己的,強項,
  • 趣途無百里.的頭像 趣途無百里.
    每天對鏡子說 我是最棒的 加油 一個月后總會有效果
  • 游寧咨詢師的頭像 游寧
    你好 自卑其實分這么幾個 一部分是打壓 一部分是被否定 一部分是高要求 一部分是不被理解 這四個部分都來自原生家庭給我們的傷害 久而久之即便你成年了 這些傷害沒有被修復 你又學會了這樣對待自己 那就相當于你自己也沒辦法理解自己認可自己合理的對待自己鼓勵自己 那自然就越來越?jīng)]有自信了。所以你要改變請按照以上幾點對癥處理 時間長了也就改變了。
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
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