女 我是一名高三學生，我有很重的拖延癥，而且學習效率很低，平常總暗自里和別人對比，有些自卑，感覺每天都很渾渾噩噩的過著，沒有幾個朋友，而且有一段時間特別討厭我的同桌，我該怎么辦

女 我是一名高三學生，自己一個人坐在教室第一排，明知自己必須好好學習，不能對不起父母，可是有時候總是亂想其它，不想學習，一直想把今天的事推到明天，唉，可是現在是高三啊。 (匿名)

女 我是一名要高考的學生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學習可是還是拖延 總是很自責 不知道怎么辦了 (匿名)

男 我現在19了，已經高三今年六月份就要高考，但我成績只能考100多，我重高二就開始說要好好學習，但每次就是拖著，比如說，今天認真的學了一會，然后就學不下去了，心里就這樣想，說是明天從明天開始好好學習，我也知道我必須得學習，但我現在就是這樣，從高二到現在一直都是這樣，我該怎么辦？ (匿名)

女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 自己有拖延癥，學習總覺沒動力就覺得學不好，一直在找但怎么都找不到了，初二學習還好，后來接觸手機有點玩物喪志了，一直在找動力，后來上了差高中，決心努力，卻被自己適應能力差打敗，不知自己該怎么辦，馬上小高考，可學習都沒心思 (匿名)

女 近期越來越不愛學習，作業不想寫總是拖延，課也不好好上，上課就開小差，馬上就要開學了，成績肯定要下滑，管不住自己，想做又懶得去做，怎么辦，找不到原來的狀態了。 (匿名)

女 高三了，不知道學習，一心想玩手機，，早上睡懶覺，有拖延癥，做事不用心，半途而廢，請幫助，我改變 (匿名)

男 脾氣不好，容易發脾氣，對自己的家人沒有耐心，脾氣上來就說話特難聽把家人氣的不行，第二天自己就沒事了。 (匿名)

女 我有個朋友 女生19歲漢民 她處了男朋友是回民 24歲 離婚有兩個兩歲多的孩子 然后那個男人和他前妻還有聯系 沒跟現女友講 前妻偶爾來看孩子 最后我朋友知道了 兩人總分手總吵架 大家都勸我朋友 分了算了 以后怕孩子對她不好 我朋友心軟也舍不得 這種我們應該怎么勸。我朋友現在在我旁邊 您可以跟他講， (匿名)