男 我每天都失眠 腦子里什么都想 所以就睡不著 就好像腦細胞很活躍 明明很困但就是睡不著 一閉眼就想這想那的 請專家告訴我是怎么回事 (匿名)

男 失眠了幾天，導致現在一直在想關于自己的睡覺問題，有時候越想越睡不著。心里感覺沒底，有時候快要睡著的時候，心里面咯噔一下，就又睡不著了。現在無論合適都在想自己的睡覺問題，平躺下心里沒底，不踏實。咋辦呀 (匿名)

男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點睡，就像今天，昨晚四點多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)

男 最近晚上總是感覺失眠，腦子里不知道都在想什么，想睡覺又睡不著，我還怎么辦呢 (匿名)

男 晚上老是睡不著。腦子里亂七八糟的事好像控制不住一樣。自己也不知道到底是在想什么，生活也沒什么壓力。 (匿名)

男 最近一段時間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團糟糕，，總是愛東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)

男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴重，每天晚上都是失眠到五六點才開始困，失眠了早上起不來就繼續睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細節，。比如說前段時間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結到早上六點。每天想著工作的壓力阿沒有業績阿等小細節。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴重的抑郁癥呢

男,33歲,每天胡思亂想，焦慮，控制不住自己，大腦神經異常興奮，有時候特別累，睡不著覺或者早醒，特別難受，我這是怎么了？ (匿名)

女 我現在被一件事困擾了很久，有什么解決方案嗎？ (匿名)

女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現在學習上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發現我學習的時候在走神，因為之前沒有這樣的習慣，而且我對自己的學習狀態一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學，這種情況有些好轉，最起碼我能看進去書了。但是現在又在考工作，因為我的專業受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態調整到最好。但是我的焦慮好像表現的特別明顯，比如我老是擔心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發生。還有像會擔心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發生。總之就是這樣的事情，我知道它發生的概率很小，但是就是會擔心，最后現在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復復的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)