女,怎么調(diào)整自己的心態(tài)？生活各方面都還不錯(cuò)，但總是郁郁寡歡，自卑，暴躁，怨恨。

女 每天感覺自己因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就不開心 感覺別人都不喜歡我 不喜歡跟我玩 討厭我 只要一點(diǎn)點(diǎn)小事情一整天都會(huì)不開心吧 不喜歡笑 有時(shí)候也會(huì)莫名其妙心情不好 (匿名)

女 我覺得我好像有病，我一閑下來就會(huì)想不開心的事情，總是忍不住想哭，別人和我講話我也不想理尤其是自己的家人，他們只要和我講話我就會(huì)覺得很煩，看到他們也煩，和我待在一起我會(huì)覺得更煩，我就想一個(gè)人待著但是我有不開心，我這是怎么了，很難受 (匿名)

女,我最近時(shí)常感覺郁悶，首先，身邊朋友比我考試考得好我就很不爽，她一講話我就討厭她，故意不和她說話，我總覺得她很自以為是，一幅自高自大的樣子；其次，跟家人聊天感覺他們總是不理解我，根本不關(guān)心我情緒特別差，感覺他們認(rèn)為我在無病呻吟；最后，我特別怕自己以后不優(yōu)秀，不成功，感覺周圍人都會(huì)笑話我看不起我。怎么辦，好郁悶… (匿名)

女 您好我想詢問心情在最近一段時(shí)間郁悶，越來越會(huì)因?yàn)椴豁樞牡氖露鵁溃_始不太想說話，心情很容易波動(dòng)，多變，隨性，人緣差，一有想法總是會(huì)搶著發(fā)言，容易得罪人，總是管不住嘴巴，喜歡抱怨，總是咄咄逼人，較真，計(jì)較，有時(shí)候會(huì)有莫名其妙的高人一等的感覺，很多道理都懂，我想去改變，卻不知道如何入手，求解答與方法女，19歲，學(xué)生，喜歡看書，生活總是感覺不順心，煩躁，學(xué)習(xí)容易分心，社交對著人多說話恐懼，總是一有想法就表達(dá)，不考慮后果，容易得罪人，身體開始不太想說話，其實(shí)渴望有人幫忙分析解決 (匿名)

男,123456789987654321家雜志上了一 (匿名)

男 為什么女朋友總是對我發(fā)脾氣，別人跟她打電話，我問她說什么了她就不說，就跟我發(fā)脾氣，